We leggen de focus in deze BBB Yogales op de buik.

En het gaat er hier zeker niet om, om de buik zo plat mogelijk te krijgen! Ik wil juist de aandacht vestigen op dat de buikspieren en de kracht en stabiliteit ervan een belangrijke rol speelt in je houding. Want een verkeerde houding betekent oa rugklachten, spijsverteringsproblemen en vermoeidheid. Met andere woorden, stevige buikspieren geven je een mooie houding en een goede gezondheid.

Lesindeling: BBB Yoga - Cooling down