Souplesse betekent ook, flexibiliteit, soepelheid, sierlijkheid, buigzaamheid en plooibaar.

Door spanning los te laten en souplesse toe te voegen ontstaat er een plezierige ruimte waardoor en waarin je veel fijner en gemakkelijker kan bewegen. De remmingen probeer je los te laten en daar bedoel ik niet alleen mee de lichamelijke remmingen. Ook geestelijk ga je proberen los te laten wat niet echt van toepassing is. Het niet perse, moeten of willen goed doen. Het accepteren van hoe jou lichaam beweegt en daar de ruimte in vinden zodat de souplesse kan plaatsvinden. Bewegen gaat dat veel meer met plezier!

In de meditatie richten we ons op de souplesse van de adem en tijdens de ontspanning pluk je daar de vruchten van.

Laat je meenemen in een vrije beweging zonder hinder van lichaam, adem en geest.