Sluit jou week af met deze yogales, en zorg ervoor dat je de stress en moeheid achter je kan laten.
Door het loslaten van het “moeten” en het “presteren”, schakel je tijdens deze les langzaam over naar een ander ritme. Een ritme waarin je tot jezelf kan komen. Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning en rust.

We beginnen de les zittend en voelen daarbij lijf en adem. Daarna bewegen we langzaam en zacht, ook weer gevolgd door stilte en voelen. De les krijgt vervolgens iets meer tempo met wat steverige strekkingen. We eindigen in ontspanning.

Laat deze les je goed doen en besteed je vrije dag(en) in een ontspannen en rustig lijf.