Welkom bij deze yogales. Vandaag richten we onze aandacht op ahimsa, het eerste van de yama’s in de yogafilosofie. Ahimsa betekent geweldloosheid – niet alleen in onze daden, maar ook in onze woorden en gedachten. Tijdens de les nodigen we je uit om met zachtheid te bewegen, zonder oordeel naar jezelf te kijken, en ruimte te maken voor compassie – zowel op de mat als daarbuiten. Laat je adem je gids zijn en herinner jezelf eraan: vriendelijkheid begint bij jezelf.
"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu"

Mogen alle wezens overal gelukkig en vrij zijn. En moge mijn gedachten, woorden en daden bijdragen aan dat geluk en die vrijheid voor allen.

E.O: LOVE of flowers