Onze eerste yoga van dit jaar nodigt je uit om terug te keren naar het voelen.
Door middel van yoga-asana’s en een rustige, gelijkmatige ademhaling maken we opnieuw contact met hoe het lichaam van binnenuit werkelijk aanvoelt.
Dit soort waarnemen helpt het zenuwstelsel tot rust te komen, ondersteunt helderder denken en brengt lichaam en brein weer met elkaar in gesprek.
Een aandachtige reset en een zachte start van de Return-reeks en van het frisse nieuwe jaar.

È. O. : Vetiver : Vetiver is geen "fluistering" maar een lage, aardse toon. Hij trekt aandacht naar beneden, naar gewicht, botten, steun.