ENGLISH BELOW

Op 21 juni is het internationale yogadag. Om deze dag, maar ook de langste dag van het jaar en de start van de zomer te vieren, zullen we een Global Mala doen, oftewel 108 zonnegroeten.

Wat is Global Mala?

Global mala is een wereldwijd evenement waarbij yogi’s over de hele wereld 108 zonnegroeten doen
om energie, bewustwording en betrokkenheid te genereren.

Een mala is een heilige kralenketting die gebruikt wordt om te mediteren en bestaat uit 108 kralen.

De serie van 108 zonnegroeten is een oud ritueel om het wisselen van de seizoenen te eren.

We doen de 108 zonnegroeten in 4 sets van 27.

- Set 1 draag je op met een intentie voor jezelf,
- Set 2 doe je met een intentie voor een geliefde of bevriend persoon in jouw omgeving,
- Set 3 draag je op aan de wereld (bijv. ten behoeve van het milieu, vrede, of zuiver drinkwater voor iedereen),
- Set 4 draag je op met een intentie voor verbondenheid met iedereen op en buiten de aarde.

Voor wie?

108 zonnegroeten lijken misschien erg pittig (en dat is het ook natuurlijk wel), maar het is ook een hele bijzondere en energieke ervaring. Iedereen die enigszins bekend is met de zonnegroeten kan hieraan meedoen. We bouwen het rustig op en je kunt zelf bepalen of je een volledige zonnegroet doet, of met wat aanpassingen. Ook kun je er altijd voor kiezen om één of meer zonnegroeten over te slaan en even bij te komen in childspose of een andere rustgevende houding.

DEZE EVENEMENT VOOR
LEDEN EN NIET LEDEN VAN YOGAROOM!

———————————————
June 21 is International Yoga Day. To celebrate this day, but also the longest day of the year and the start of summer, we will do a Global Mala, or 108 sun salutations.

What is Global Mala?

Global mala is a global event where yogis all over the world do 108 sun salutations
to generate energy, awareness and involvement.

A mala is a sacred beaded necklace used for meditation and consists of 108 beads.

The series of 108 sun salutations is an ancient ritual to honor the changing of the seasons.

We do the 108 sun salutations in 4 sets of 27.

- Set 1 you dedicate with an intention for yourself,
- Set 2 you do with an intention for a loved or friendly person in your area,
- Set 3 you dedicate to the world (e.g. for the benefit of the environment, peace, or clean drinking water for everyone),
- Set 4 you dedicate with an intention for connection with everyone on and off the earth.

For whom?

108 sun salutations may seem very spicy (and of course it is), but it is also a very special and energetic experience. Anyone who is somewhat familiar with the sun salutations can participate. We build it up slowly and you can decide for yourself whether you do a full sun salutation, or with some adjustments. You can also always choose to skip one or more sun salutations and relax in child's pose or another soothing posture.

THIS EVENT FOR
MEMBERS AND NOT MEMBERS OF YOGAROOM!