Workshop 2 (4/12/22)

Korte practice + afstemoefening
Flexibiliteit, kracht, actie en rust: waarom beweging een must is voor jou als vrouw van 40+
Osteoporose en hoe je het helpt te voorkomen
Hoe beweeg je nu best? Wat is gezond?
Wat de peri-/menopauze doet met je brein
Waarom slapen moeilijk kan worden en hoe je yoga je helpt je slaap te herstellen
Practice voor een goede nachtrust + yoga nidra
Closing circle