Special Session | Yoga tabata
14 maart 2022 •
20:30 - 21:45
Roxan Eichhorn
Founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Beschrijving
Yessss, de yogatabata is terug!
Back in the days was er een les die STRONG FLOW heette. Ik mis deze fijne les, en ik weet dat ik niet de enige ben #i_know_you_want_it. Daarnaast ben jij mijn belangrijkste prioriteit en wil ik dat je happy maar ook challenged bent met de lessen die we aanbieden. De special sessions zijn terug! Even een opfrisser:
SPECIAL SESSIONS
In deze sessies is er altijd een vorm van actie, maar steeds in een andere vorm. Zo hebben we eerder een Yoga tabata gehad, maar ook Hunting for Dragons en de Ganesha special. Elke sessie is een unieke ervaring en vinden alleen incidenteel plaats. Je kunt deze gewoon volgen met je abonnement, strippenkaart of middels de aankoop van een losse les.
Wordt je dan helemaal uit elkaar getrokken en ga je kruipend naar huis?
Dat bepaal je zelf. Ik daag je altijd uit om je grenzen op te zoeken en ze eventueel op een bewuste manier te verruimen, zo ook in deze les. Jij doet wat je kunt, leert iets nieuws maar het blijft ook yoga. Er is een variatie voor iedereen en natuurlijk..... childpose voor 5 kwartier is altijd een optie!
Ohhh dat is niets voor mij, ik ben te oud, te stijf, te langzaam en STRONG maakt me bang....
Dit is precies de reden om juist wel naar deze les te komen. En eerlijk is eerlijk, de momenten dat ik zelf wordt uitgedaagd vind ik ver-schrik-kelijk. Wanneer ik iets nieuws leer, wanneer ik niet weet of ik er goed in ben of wanneer ik een enorme weerstand voel omdat het me bang en onzeker maakt. Dat zijn dus precies de momenten waarop je het meeste leert.
Tabata Flow is een intensieve yogatraining. Er zijn herhalende bewegingen en interval momenten om je hartslag te verhogen en je lichaam te versterken. Het is de perfecte manier om te werken aan kracht en uithoudingsvermogen maarrrr, het is ook zo weer voorbij. Er zijn dus momenten van rust ingebouwd en komen die niet snel genoeg, dan neem je die gewoon eerder.
Back in the days was er een les die STRONG FLOW heette. Ik mis deze fijne les, en ik weet dat ik niet de enige ben #i_know_you_want_it. Daarnaast ben jij mijn belangrijkste prioriteit en wil ik dat je happy maar ook challenged bent met de lessen die we aanbieden. De special sessions zijn terug! Even een opfrisser:
SPECIAL SESSIONS
In deze sessies is er altijd een vorm van actie, maar steeds in een andere vorm. Zo hebben we eerder een Yoga tabata gehad, maar ook Hunting for Dragons en de Ganesha special. Elke sessie is een unieke ervaring en vinden alleen incidenteel plaats. Je kunt deze gewoon volgen met je abonnement, strippenkaart of middels de aankoop van een losse les.
Wordt je dan helemaal uit elkaar getrokken en ga je kruipend naar huis?
Dat bepaal je zelf. Ik daag je altijd uit om je grenzen op te zoeken en ze eventueel op een bewuste manier te verruimen, zo ook in deze les. Jij doet wat je kunt, leert iets nieuws maar het blijft ook yoga. Er is een variatie voor iedereen en natuurlijk..... childpose voor 5 kwartier is altijd een optie!
Ohhh dat is niets voor mij, ik ben te oud, te stijf, te langzaam en STRONG maakt me bang....
Dit is precies de reden om juist wel naar deze les te komen. En eerlijk is eerlijk, de momenten dat ik zelf wordt uitgedaagd vind ik ver-schrik-kelijk. Wanneer ik iets nieuws leer, wanneer ik niet weet of ik er goed in ben of wanneer ik een enorme weerstand voel omdat het me bang en onzeker maakt. Dat zijn dus precies de momenten waarop je het meeste leert.
Tabata Flow is een intensieve yogatraining. Er zijn herhalende bewegingen en interval momenten om je hartslag te verhogen en je lichaam te versterken. Het is de perfecte manier om te werken aan kracht en uithoudingsvermogen maarrrr, het is ook zo weer voorbij. Er zijn dus momenten van rust ingebouwd en komen die niet snel genoeg, dan neem je die gewoon eerder.