em Maio de 2016 em Lisboa, na rua que me viu crescer, fiz a minha primeira aula de yoga. recordo bem a conversa com o professor e o meu silêncio em resposta à sua pergunta: – “E o que procura no yoga?” sem grandes expectativas, mas muita curiosidade fui descobrindo o yoga e em pouco tempo praticava quase diariamente. as posturas musculares e invertidas estão entre as minhas favoritas, mas foi ao fechar os olhos, ao respirar profundamente e ao experienciar os efeitos da prática durante a postura (final) de relaxamento que o yoga me conquistou. mergulhei a fundo no estudo desta prática e como aluna frequentei cursos, formações e retiros com diferentes professores de diferentes linhagens. em 2017 inscrevi-me no curso de formação de instrutores do CPYoga e decidi deixar para trás a tecnologia, fechar o portátil e tentar um novo caminho profissional. das redes informáticas e ambientes corporativos para o tapete de yoga e a Macrobiótica. nas minhas aulas partilho o método de Hatha Yoga que aprendi e que pratico como aluna e gosto de terminar com uma atenção especial no momento do relaxamento. para além do Yoga faço mergulho, pratico snowboard e escalada. acredito no poder de um sorriso e adoro estar na Natureza.

em Maio de 2016 em Lisboa, na rua que me viu crescer, fiz a minha primeira aula de yoga. recordo bem a conversa com o professor e o meu silêncio em resposta à sua pergunta: – “E o que procura no yoga?” sem grandes expectativas, mas muita curiosidade fui descobrindo o yoga e em pouco tempo praticava quase diariamente. as posturas musculares e invertidas estão entre as minhas favoritas, mas foi ao fechar os olhos, ao respirar profundamente e ao experienciar os efeitos da prática durante a postura (final) de relaxamento que o yoga me conquistou. mergulhei a fundo no estudo desta prática e como aluna frequentei cursos, formações e retiros com diferentes professores de diferentes linhagens. em 2017 inscrevi-me no curso de formação de instrutores do CPYoga e decidi deixar para trás a tecnologia, fechar o portátil e tentar um novo caminho profissional. das redes informáticas e ambientes corporativos para o tapete de yoga e a Macrobiótica. nas minhas aulas partilho o método de Hatha Yoga que aprendi e que pratico como aluna e gosto de terminar com uma atenção especial no momento do relaxamento. para além do Yoga faço mergulho, pratico snowboard e escalada. acredito no poder de um sorriso e adoro estar na Natureza.

apaixonei-me pelo yoga em 2000 e, desde então, sigo este caminho de autoconhecimento e equilíbrio. com o tempo, surgiu a vontade de aprofundar os meus conhecimentos, o que me levou a certificar-me em 2018 pelo Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira. motivada por uma vontade constante de crescimento pessoal e aprendizagem, especializei-me em Anatomia Funcional no Yoga com o professor Hugo Abecassis. continuo a aprofundar a minha prática e conhecimentos através de retiros, cursos e workshops com o professor Billy Konrad. o yoga é, para mim, uma forma de viver com consciência, presença e leveza.

apaixonei-me pelo yoga em 2000 e, desde então, sigo este caminho de autoconhecimento e equilíbrio. com o tempo, surgiu a vontade de aprofundar os meus conhecimentos, o que me levou a certificar-me em 2018 pelo Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira. motivada por uma vontade constante de crescimento pessoal e aprendizagem, especializei-me em Anatomia Funcional no Yoga com o professor Hugo Abecassis. continuo a aprofundar a minha prática e conhecimentos através de retiros, cursos e workshops com o professor Billy Konrad. o yoga é, para mim, uma forma de viver com consciência, presença e leveza.