em Maio de 2016 em Lisboa, na rua que me viu crescer, fiz a minha primeira aula de yoga. recordo bem a conversa com o professor e o meu silêncio em resposta à sua pergunta: – “E o que procura no yoga?” sem grandes expectativas, mas muita curiosidade fui descobrindo o yoga e em pouco tempo praticava quase diariamente. as posturas musculares e invertidas estão entre as minhas favoritas, mas foi ao fechar os olhos, ao respirar profundamente e ao experienciar os efeitos da prática durante a postura (final) de relaxamento que o yoga me conquistou. mergulhei a fundo no estudo desta prática e como aluna frequentei cursos, formações e retiros com diferentes professores de diferentes linhagens. em 2017 inscrevi-me no curso de formação de instrutores do CPYoga e decidi deixar para trás a tecnologia, fechar o portátil e tentar um novo caminho profissional. das redes informáticas e ambientes corporativos para o tapete de yoga e a Macrobiótica. nas minhas aulas partilho o método de Hatha Yoga que aprendi e que pratico como aluna e gosto de terminar com uma atenção especial no momento do relaxamento. para além do Yoga faço mergulho, pratico snowboard e escalada. acredito no poder de um sorriso e adoro estar na Natureza.

em Maio de 2016 em Lisboa, na rua que me viu crescer, fiz a minha primeira aula de yoga. recordo bem a conversa com o professor e o meu silêncio em resposta à sua pergunta: – “E o que procura no yoga?” sem grandes expectativas, mas muita curiosidade fui descobrindo o yoga e em pouco tempo praticava quase diariamente. as posturas musculares e invertidas estão entre as minhas favoritas, mas foi ao fechar os olhos, ao respirar profundamente e ao experienciar os efeitos da prática durante a postura (final) de relaxamento que o yoga me conquistou. mergulhei a fundo no estudo desta prática e como aluna frequentei cursos, formações e retiros com diferentes professores de diferentes linhagens. em 2017 inscrevi-me no curso de formação de instrutores do CPYoga e decidi deixar para trás a tecnologia, fechar o portátil e tentar um novo caminho profissional. das redes informáticas e ambientes corporativos para o tapete de yoga e a Macrobiótica. nas minhas aulas partilho o método de Hatha Yoga que aprendi e que pratico como aluna e gosto de terminar com uma atenção especial no momento do relaxamento. para além do Yoga faço mergulho, pratico snowboard e escalada. acredito no poder de um sorriso e adoro estar na Natureza.

experimentei uma aula de Yoga em 2000, e a paixão pela prática foi tão imediata que senti a necessidade de a implementar na minha vida. mantive uma prática regular de 2000 a 2015 contactando com diferentes escolas e professores. Mas em 2016 decidi explorar mais a prática e aprofundar os meus conhecimentos em Hatha Yoga. inscrevi-me então no curso de prática pessoal no Centro Português de Yoga, que despertou mais ainda a consciência e a vontade de percorrer este caminho, que me levou até à Formação de Instrutores de Yoga no mesmo centro, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira. procuro construir e solidificar a formação profissional e pessoal ao longo dos anos frequentando workshops, cursos e retiros.

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