Segunda-feira, 21 novembro
09:20
joão
pilates
pilates
21 novembro 2022 •
09:20 - 10:05
joão .
pilates é uma modalidade focada na mobilidade da coluna e no fortalecimento de centro (core) estimulando esses músculos através de movimentos amplos e desafiantes para a postura. utilizamos esta técnica com o objetivo de ganhar controlo e consciência corporal prevenindo problemas na coluna que tendem a aparecer com o tempo.
decidi aprofundar conhecimentos neste método de treino quando me apercebi que os exercícios foram criados para o melhor funcionamento da coluna através de desafios como o controlo e ativação muscular, a respiração, a fluidez e amplitude dos movimentos. as progressões nos exercícios são a chave para englobar todas a pessoas neste treino funcional.
Descrição
pilates é uma técnica de movimento que segue os princípios da respiração, concentração, precisão, centralização, isolamento, controlo, rotina e movimentos fluídos. é um excelente método para melhorar a postura e ajudar a prevenir problemas de coluna.
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13:00
antónio
hatha yoga dinâmico
hatha yoga dinâmico
21 novembro 2022 •
13:00 - 14:00
antónio .
iniciei a prática de Yoga em 2004, na procura de paz e bem-estar.
tive a sorte de ter encontrado excelentes professores, que me foram passando este conhecimento prático e técnico que é o Yoga.
terminei o curso de instrutores no Centro Português de Yoga, com o professor Carlos Rui Ferreira em 2014.
dou aulas desde então, procurando passar o conhecimento que tenho desta técnica.
Descrição
é um estilo de hatha yoga mais dinâmico e fisicamente exigente, tendo o alinhamento corporal como base, transforma a respiração no seu veículo de consciência.
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18:00
carla
yoga nível I
yoga nível I
21 novembro 2022 •
18:00 - 19:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para quem começa ou até 3 anos de prática.
para quem começa ou até 3 anos de prática.
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18:00
carla
yoga nível I Online
yoga nível I Online
21 novembro 2022 •
18:00 - 19:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para quem começa ou até 3 anos de prática.
para quem começa ou até 3 anos de prática.
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19:15
julieta
meditação Online
meditação Online
21 novembro 2022 •
19:15 - 20:00
julieta .
na sala pouco iluminada, de paredes escondidas por panos indianos, uma gruta de yoga, lembro-me de estender a mão até à minha mãe, durante o relaxamento. Talvez a evocação do cadáver, em savasana, me assustasse. foi mais ou menos assim, pela mão da minha mãe, o princípio da minha história com o yoga, na sala do professor Manzarra, noutras salas, em casa. depois afastei-me durante alguns anos e quando voltei foi para ficar. pratiquei com vários professores, de diversas escolas, em Portugal e na Índia. há alguns anos atrás, senti que era o momento de começar a partilhar as práticas e técnicas cujos benefícios sentia de forma tão clara. a Carla abriu-me com generosidade as portas deste nosso espaço e o caminho alargou-se. além da participação regular em retiros, cursos e palestras de yoga, meditação budista e mindfulness, completei o curso dot-b, da Mindfulness in Schools Project com Kevin Hawkins e Paula Kearney, e o Professional MBSR Teacher Training, da UCSD Center for Mindfulness, com Steven Hickman e Alan Goldstein, assim como todo o processo de qualificação para instrutora de mindfulness dessa instituição. estou ainda a frequentar o último ano do curso de formação de instrutores do CPY, com orientação do professor Carlos Rui Ferreira, com quem pratico há mais ou menos duas décadas.
Descrição
a atenção plena no momento presente, através da observação consciente do corpo e da respiração. prática aberta, presencial e online, por donativo.
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19:15
julieta
meditação
meditação
21 novembro 2022 •
19:15 - 20:00
julieta .
na sala pouco iluminada, de paredes escondidas por panos indianos, uma gruta de yoga, lembro-me de estender a mão até à minha mãe, durante o relaxamento. Talvez a evocação do cadáver, em savasana, me assustasse. foi mais ou menos assim, pela mão da minha mãe, o princípio da minha história com o yoga, na sala do professor Manzarra, noutras salas, em casa. depois afastei-me durante alguns anos e quando voltei foi para ficar. pratiquei com vários professores, de diversas escolas, em Portugal e na Índia. há alguns anos atrás, senti que era o momento de começar a partilhar as práticas e técnicas cujos benefícios sentia de forma tão clara. a Carla abriu-me com generosidade as portas deste nosso espaço e o caminho alargou-se. além da participação regular em retiros, cursos e palestras de yoga, meditação budista e mindfulness, completei o curso dot-b, da Mindfulness in Schools Project com Kevin Hawkins e Paula Kearney, e o Professional MBSR Teacher Training, da UCSD Center for Mindfulness, com Steven Hickman e Alan Goldstein, assim como todo o processo de qualificação para instrutora de mindfulness dessa instituição. estou ainda a frequentar o último ano do curso de formação de instrutores do CPY, com orientação do professor Carlos Rui Ferreira, com quem pratico há mais ou menos duas décadas.
Descrição
a atenção plena no momento presente, através da observação consciente do corpo e da respiração. prática aberta, presencial e online, por donativo.
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Terça-feira, 22 novembro
08:00
carla
yoga nível I
yoga nível I
22 novembro 2022 •
08:00 - 09:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para quem começa ou até 3 anos de prática.
para quem começa ou até 3 anos de prática.
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08:00
carla
yoga nível I Online
yoga nível I Online
22 novembro 2022 •
08:00 - 09:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para quem começa ou até 3 anos de prática.
para quem começa ou até 3 anos de prática.
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11:00
carla
yoga para grávidas
yoga para grávidas
22 novembro 2022 •
11:00 - 12:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
prática de asana dedicada a grávidas, com sequências adequadas aos diferentes trimestres de gestação
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13:00
carla
yoga nível geral
yoga nível geral
22 novembro 2022 •
13:00 - 14:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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13:00
carla
yoga nível geral Online
yoga nível geral Online
22 novembro 2022 •
13:00 - 14:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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18:00
carla
yoga nível geral Online
yoga nível geral Online
22 novembro 2022 •
18:00 - 19:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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18:00
carla
yoga nível geral
yoga nível geral
22 novembro 2022 •
18:00 - 19:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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19:30
carla
yoga nível geral
yoga nível geral
22 novembro 2022 •
19:30 - 20:30
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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19:30
carla
yoga nível geral Online
yoga nível geral Online
22 novembro 2022 •
19:30 - 20:30
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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Quarta-feira, 23 novembro
08:00
raquel
hatha yoga nível geral
hatha yoga nível geral
23 novembro 2022 •
08:00 - 09:00
raquel .
em Maio de 2016 em Lisboa, na rua que me viu crescer, fiz a minha primeira aula de yoga.
recordo bem a conversa com o professor e o meu silêncio em resposta à sua pergunta:
– “E o que procura no yoga?”
sem grandes expectativas, mas muita curiosidade fui descobrindo o yoga e em pouco tempo praticava quase diariamente.
as posturas musculares e invertidas estão entre as minhas favoritas, mas foi ao fechar os olhos, ao respirar profundamente e ao experienciar os efeitos da prática durante a postura (final) de relaxamento que o yoga me conquistou.
mergulhei a fundo no estudo desta prática e como aluna frequentei cursos, formações e retiros com diferentes professores de diferentes linhagens. em 2017 inscrevi-me no curso de formação de instrutores do CPYoga e decidi deixar para trás a tecnologia, fechar o portátil e tentar um novo caminho profissional.
das redes informáticas e ambientes corporativos para o tapete de yoga e a Macrobiótica.
nas minhas aulas partilho o método de Hatha Yoga que aprendi e que pratico como aluna e gosto de terminar com uma atenção especial no momento do relaxamento. para além do Yoga faço mergulho, pratico snowboard e escalada. acredito no poder de um sorriso e adoro estar na Natureza.
Descrição
prática que inclui posturas (asanas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e relaxamento, com o objetivo de alcançar a transformação física e mental.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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09:20
joão
pilates
pilates
23 novembro 2022 •
09:20 - 10:05
joão .
pilates é uma modalidade focada na mobilidade da coluna e no fortalecimento de centro (core) estimulando esses músculos através de movimentos amplos e desafiantes para a postura. utilizamos esta técnica com o objetivo de ganhar controlo e consciência corporal prevenindo problemas na coluna que tendem a aparecer com o tempo.
decidi aprofundar conhecimentos neste método de treino quando me apercebi que os exercícios foram criados para o melhor funcionamento da coluna através de desafios como o controlo e ativação muscular, a respiração, a fluidez e amplitude dos movimentos. as progressões nos exercícios são a chave para englobar todas a pessoas neste treino funcional.
Descrição
pilates é uma técnica de movimento que segue os princípios da respiração, concentração, precisão, centralização, isolamento, controlo, rotina e movimentos fluídos. é um excelente método para melhorar a postura e ajudar a prevenir problemas de coluna.
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10:30
carla
yoga suave
yoga suave
23 novembro 2022 •
10:30 - 11:30
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
prática macia, passiva e relaxante, permitindo desenvolver a consciência no corpo de forma acolhedora.
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13:00
cátia
hatha yoga dinâmico
hatha yoga dinâmico
23 novembro 2022 •
13:00 - 14:00
cátia .
apaixonei-me pelo yoga em 2000 e, desde então, sigo este caminho de autoconhecimento e equilíbrio.
com o tempo, surgiu a vontade de aprofundar os meus conhecimentos, o que me levou a certificar-me em 2018 pelo Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
motivada por uma vontade constante de crescimento pessoal e aprendizagem, especializei-me em Anatomia Funcional no Yoga com o professor Hugo Abecassis.
continuo a aprofundar a minha prática e conhecimentos através de retiros, cursos e workshops com o professor Billy Konrad.
o yoga é, para mim, uma forma de viver com consciência, presença e leveza.
Descrição
é um estilo de hatha yoga mais dinâmico e fisicamente exigente, tendo o alinhamento corporal como base, transforma a respiração no seu veículo de consciência.
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18:00
susana
hatha yoga nível geral
hatha yoga nível geral
23 novembro 2022 •
18:00 - 19:00
susana .
há quase vinte anos que pratico yoga com os meus professores, Carlos Rui Ferreira e Alexandra Sequeira.
frequentei o curso de formação de instrutores do CPYOGA e certifiquei-me em 2020.
o que me inspira no ensino é a possibilidade de, através da partilha da minha experiência, poder ajudar os alunos na descoberta e desenvolvimento do seu máximo potencial.
continuo a complementar os meus estudos participando em retiros e frequentando cursos e workshops.
Descrição
prática que inclui posturas (asanas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e relaxamento, com o objetivo de alcançar a transformação física e mental.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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19:30
raquel
hatha yoga nível geral
hatha yoga nível geral
23 novembro 2022 •
19:30 - 20:30
raquel .
em Maio de 2016 em Lisboa, na rua que me viu crescer, fiz a minha primeira aula de yoga.
recordo bem a conversa com o professor e o meu silêncio em resposta à sua pergunta:
– “E o que procura no yoga?”
sem grandes expectativas, mas muita curiosidade fui descobrindo o yoga e em pouco tempo praticava quase diariamente.
as posturas musculares e invertidas estão entre as minhas favoritas, mas foi ao fechar os olhos, ao respirar profundamente e ao experienciar os efeitos da prática durante a postura (final) de relaxamento que o yoga me conquistou.
mergulhei a fundo no estudo desta prática e como aluna frequentei cursos, formações e retiros com diferentes professores de diferentes linhagens. em 2017 inscrevi-me no curso de formação de instrutores do CPYoga e decidi deixar para trás a tecnologia, fechar o portátil e tentar um novo caminho profissional.
das redes informáticas e ambientes corporativos para o tapete de yoga e a Macrobiótica.
nas minhas aulas partilho o método de Hatha Yoga que aprendi e que pratico como aluna e gosto de terminar com uma atenção especial no momento do relaxamento. para além do Yoga faço mergulho, pratico snowboard e escalada. acredito no poder de um sorriso e adoro estar na Natureza.
Descrição
prática que inclui posturas (asanas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e relaxamento, com o objetivo de alcançar a transformação física e mental.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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Quinta-feira, 24 novembro
08:00
carla
yoga nível II
yoga nível II
24 novembro 2022 •
08:00 - 09:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes com 3 ou mais anos de prática.
para estudantes com 3 ou mais anos de prática.
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08:00
carla
yoga nível II Online
yoga nível II Online
24 novembro 2022 •
08:00 - 09:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes com 3 ou mais anos de prática.
para estudantes com 3 ou mais anos de prática.
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13:00
carla
yoga nível geral
yoga nível geral
24 novembro 2022 •
13:00 - 14:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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13:00
carla
yoga nível geral Online
yoga nível geral Online
24 novembro 2022 •
13:00 - 14:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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18:00
carla
yoga nível geral Online
yoga nível geral Online
24 novembro 2022 •
18:00 - 19:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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18:00
carla
yoga nível geral
yoga nível geral
24 novembro 2022 •
18:00 - 19:00
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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19:30
carla
yoga nível geral
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24 novembro 2022 •
19:30 - 20:30
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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19:30
carla
yoga nível geral Online
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24 novembro 2022 •
19:30 - 20:30
carla .
comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade.
a experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem.
de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga.
certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira.
em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi, Usha Devi, Jayne Orton e Christian Pisano.
os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.
Descrição
síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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Sexta-feira, 25 novembro
08:00
raquel
hatha yoga nível geral
hatha yoga nível geral
25 novembro 2022 •
08:00 - 09:00
raquel .
em Maio de 2016 em Lisboa, na rua que me viu crescer, fiz a minha primeira aula de yoga.
recordo bem a conversa com o professor e o meu silêncio em resposta à sua pergunta:
– “E o que procura no yoga?”
sem grandes expectativas, mas muita curiosidade fui descobrindo o yoga e em pouco tempo praticava quase diariamente.
as posturas musculares e invertidas estão entre as minhas favoritas, mas foi ao fechar os olhos, ao respirar profundamente e ao experienciar os efeitos da prática durante a postura (final) de relaxamento que o yoga me conquistou.
mergulhei a fundo no estudo desta prática e como aluna frequentei cursos, formações e retiros com diferentes professores de diferentes linhagens. em 2017 inscrevi-me no curso de formação de instrutores do CPYoga e decidi deixar para trás a tecnologia, fechar o portátil e tentar um novo caminho profissional.
das redes informáticas e ambientes corporativos para o tapete de yoga e a Macrobiótica.
nas minhas aulas partilho o método de Hatha Yoga que aprendi e que pratico como aluna e gosto de terminar com uma atenção especial no momento do relaxamento. para além do Yoga faço mergulho, pratico snowboard e escalada. acredito no poder de um sorriso e adoro estar na Natureza.
Descrição
prática que inclui posturas (asanas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e relaxamento, com o objetivo de alcançar a transformação física e mental.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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13:00
antónio
hatha yoga dinâmico
hatha yoga dinâmico
25 novembro 2022 •
13:00 - 14:00
antónio .
iniciei a prática de Yoga em 2004, na procura de paz e bem-estar.
tive a sorte de ter encontrado excelentes professores, que me foram passando este conhecimento prático e técnico que é o Yoga.
terminei o curso de instrutores no Centro Português de Yoga, com o professor Carlos Rui Ferreira em 2014.
dou aulas desde então, procurando passar o conhecimento que tenho desta técnica.
Descrição
é um estilo de hatha yoga mais dinâmico e fisicamente exigente, tendo o alinhamento corporal como base, transforma a respiração no seu veículo de consciência.
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18:30
susana
hatha yoga nível geral
hatha yoga nível geral
25 novembro 2022 •
18:30 - 19:30
susana .
há quase vinte anos que pratico yoga com os meus professores, Carlos Rui Ferreira e Alexandra Sequeira.
frequentei o curso de formação de instrutores do CPYOGA e certifiquei-me em 2020.
o que me inspira no ensino é a possibilidade de, através da partilha da minha experiência, poder ajudar os alunos na descoberta e desenvolvimento do seu máximo potencial.
continuo a complementar os meus estudos participando em retiros e frequentando cursos e workshops.
Descrição
prática que inclui posturas (asanas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e relaxamento, com o objetivo de alcançar a transformação física e mental.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).
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Sábado, 26 novembro
Sem aulas
Domingo, 27 novembro
Sem aulas