Wir schenken uns neue Kraft und Lebensenergie durch bewußte, tiefe Entspannung. Hier lernst Du verschiedene Entspannungstechniken kennen, wie Meditation, Yoga Nidra, PMR und ...
Du erfährst auch einiges über Physiologie und Psychologie von Stress und Entspannung.
In diesem Workshop praktizieren wir kein klassisches Hatha Yoga, also keine aktive Bewegung. Es geht darum, durch die Ruhe wieder in die eigene Kraft zukommen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Was benötigst Du:
bequeme Yoga-Kleidung, eine Jacke oder Pullover und Socken, eine Matte und Equipment welches Du für eine Yogastunde mitbringst oder Du benutzt Matte und Equipment des Studios.
Gute Laune und Offenheit für Neues.
Ich freue mich auf Dich!

Wann:
Samstag, 02.03.2024, von 16:00h - 18:00h
Kosten:
120 Min. Energieausgleich 35,- € p.P.