Yin Yoga am Morgen - fester Kurs
09.04. - 11.06.2024, Dienstags 10:00 - 11:30h
Hier geht es vor allem darum, in die Yogaübungen hinein
zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf
diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und
unterschwellige Spannungen in den inneren Organen,
Faszien und Muskelpartien loszulassen. All Levels
Dienstags 10:00 - 11:30h
09.04. - 11.06.2024
ACHTUNG: 14.05.2024 findet kein Unterricht statt.
9 Termine - Teilnahmegebühr 153,- Euro
Ich freue mich auf Euch!

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper achtsam zu bewegen, verbunden mit bewusster Atmung. Du erlernst die wichtigsten Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken und grundlegende Meditationsübungen.
Die Körperübungen fördern Deine Beweglichkeit und Gesundheit, bewusstes Atmen schult Deine Konzentration und beruhigt das Nervensystem, Entspannung hilft Dir, Stress zu reduzieren und führt zu einem erholsamen Schlaf.