Let op: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Yin yoga is een zachte yoga vorm. Je werkt in op de diepere lagen van het lichaam zoals het bindweefsel en de gewrichten. De houdingen worden voor langere tijd aangenomen (3- 5 minuten). Yin Yoga is rustig maar tegelijkertijd diepgaand. Het heeft een intensieve werking op het lichaam.

LET OP: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Ashtanga yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga en bestaat uit een vaste reeks asanas (houdingen). Tijdens de Power yoga lessen richten we ons voornamelijk op de eerste serie houdingen van de Ashtanga yoga: de Primary series. Daarin variëren we soms de houdingen en passen we de houdingen aan daar waar nodig is.

Dit is een replay van de live Ashtanga/Power yoga les van donderdag 04-03. De link naar de replay is 30 minuten voor aanvang zichtbaar voor de ingeschreven yogi's

LET OP: De link zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Vinyasa yoga stamt af van de Ashtanga yoga. En net als de Ashtanga Yoga is het een dynamische vorm van yoga en worden de bewegingen gekoppeld aan de ademhaling zodat er een constante flow ontstaat in de les. Het verschil met de Ashtanga yoga is dat er geen vaste serie houdingen aangehouden wordt. Er is meer ruimte voor variatie en diversiteit van houdingen en de opbouw van de les.

Dit is een replay van de live Yin yoga les van woensdag 03-03. De link naar de replay zal 30 minuten voor aanvang zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi's

LET OP! De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
De yin yang flow les is een yoga les waarin rustige en zachte yin houdingen gecombineerd worden met de meer dynamische yang houdingen uit de Power yoga.
Daarnaast besteden we aandacht aan de ademhaling en het combineren van de ademhaling met de beweging (vinyasa).

Let op: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Yin yoga is een zachte yoga vorm. Je werkt in op de diepere lagen van het lichaam zoals het bindweefsel en de gewrichten. De houdingen worden voor langere tijd aangenomen (3- 5 minuten). Yin Yoga is rustig maar tegelijkertijd diepgaand. Het heeft een intensieve werking op het lichaam.

Let op: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Yin yoga is een zachte yoga vorm. Je werkt in op de diepere lagen van het lichaam zoals het bindweefsel en de gewrichten. De houdingen worden voor langere tijd aangenomen (3- 5 minuten). Yin Yoga is rustig maar tegelijkertijd diepgaand. Het heeft een intensieve werking op het lichaam.

LET OP: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Ashtanga yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga en bestaat uit een vaste reeks asanas (houdingen). Tijdens de Power yoga lessen richten we ons voornamelijk op de eerste serie houdingen van de Ashtanga yoga: de Primary series. Daarin variëren we soms de houdingen en passen we de houdingen aan daar waar nodig is.

Dit is een replay van de live yin yoga les van maandag 08-03.
De link voor de les is 30 minuten voor aanvang zichtbaar voor de ingeschreven yogi's.

LET OP! De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
De yin yang flow les is een yoga les waarin rustige en zachte yin houdingen gecombineerd worden met de meer dynamische yang houdingen uit de Power yoga.
Daarnaast besteden we aandacht aan de ademhaling en het combineren van de ademhaling met de beweging (vinyasa).

LET OP: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Ashtanga yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga en bestaat uit een vaste reeks asanas (houdingen). Tijdens de Power yoga lessen richten we ons voornamelijk op de eerste serie houdingen van de Ashtanga yoga: de Primary series. Daarin variëren we soms de houdingen en passen we de houdingen aan daar waar nodig is.