Traditionele geleide Ashtanga les. Waarin we de vaste serie houdingen volgen van de Primary Series.
Let op! Deze les is alleen geschikt voor mensen met minstens 3 maanden Power Yoga of Vinyasa Yoga ervaring. Heb je nog geen ervaring met deze yogavormen dan raden we je aan om eerst een van deze vormen te volgen voordat je deze les probeert.
In deze les wordt niet of minimaal gedemonstreerd door de docent.

Ashtanga yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga en bestaat uit een vaste reeks asanas (houdingen). Tijdens de Power yoga lessen richten we ons voornamelijk op de eerste serie houdingen van de Ashtanga yoga: de Primary series. Daarin creëren we ook variaties met de houdingen en maken af en toe een uitstapje naar een meer Vinyasa yoga stijl yoga serie.