(EN)Ashtanga Mysore Style is a self-paced, teacher-assisted method of practicing Ashtanga Yoga.
Unlike a led class, where the teacher calls out poses for the whole group, in Mysore-style practice:
~Students move through the Ashtanga sequence at their own pace.
~The teacher gives individual guidance, adjustments, and teaches poses one-on-one.
~Students memorize the sequence over time and gradually build their practice.
It’s a quiet, focused environment — like a moving meditation — and suitable for all levels, as beginners start with just a few poses and progress gradually.

(NL)Ashtanga Mysore-stijl is een zelfgeleide vorm van Ashtanga Yoga met persoonlijke begeleiding van de docent.
In tegenstelling tot een les waarbij iedereen dezelfde houdingen tegelijk volgt, werkt het in Mysore-stijl als volgt:
~Je oefent de Ashtanga-serie op je eigen tempo.
~De docent geeft individuele begeleiding en past houdingen aan waar nodig.
~Je leert de volgorde van houdingen uit je hoofd, stap voor stap.
De sfeer is rustig en geconcentreerd – als een bewegende meditatie. Het is geschikt voor alle niveaus, want beginners starten met een korte reeks die geleidelijk wordt uitgebreid.

Suitable for beginners and all levels - Guided class with verbal instructions and demonstrations.

A meditative and deeply nourishing practice that targets the connective tissues and joints through long-held, passive poses. By relaxing the muscles and settling into stillness, Yin yoga stimulates circulation, revitalizes energy flow, and invites profound inner awareness. This practice helps you soften not only your body but also your mind—supporting a shift from doing to being, from thinking to feeling.

Ashtanga Mysore-stijl is een zelfgeleide vorm van Ashtanga Yoga met persoonlijke begeleiding van de docent.
In tegenstelling tot een les waarbij iedereen dezelfde houdingen tegelijk volgt, werkt het in Mysore-stijl als volgt:
* Je oefent de Ashtanga-serie op je eigen tempo.
* De docent geeft individuele begeleiding en past houdingen aan waar nodig.
* Je leert de volgorde van houdingen uit je hoofd, stap voor stap.
De sfeer is rustig en geconcentreerd – als een bewegende meditatie. Het is geschikt voor alle niveaus, want beginners starten met een korte reeks die geleidelijk wordt uitgebreid

Suitable for regular practitioners - Guided class with verbal instructions in English with Sansakrit vinyasa count in the tradition of Sri K. Pattabhi Jois.

This class weaves together an intelligent and creative sequence designed to build strength, ignite inner fire, and challenge both body and mind. Expect strong transitions, playful explorations, and moments that ask you to embody courage and meet your edge with curiosity. While physically demanding, the atmosphere stays light-hearted and encouraging—inviting you to sweat, smile, and discover your own power. Leave feeling grounded, energized, and more connected to your own strength—inside and out.