17 Feb - 23 Feb 2020   
Montag 17 Februar
  09:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   09:30 - 10:45
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
 
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Kurs teilen


  19:00
Yin-Yang Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
 
 
De eerste helft van deze les begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.
Kurs teilen


  20:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   20:30 - 21:45
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
 
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Kurs teilen


Montag 17 Februar
09:30  
Hatha Yoga

Zeit   09:30 - 10:45
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

19:00  
Yin-Yang Yoga

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
 
De eerste helft van deze les begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.

20:30  
Hatha Yoga

Zeit   20:30 - 21:45
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

Dienstag 18 Februar
  20:00
Dynamische Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
 
 
Voor wie de fysieke uitdaging in de yoga zoekt, is dynamische yoga heel geschikt. Met dynamische yoga daag je jezelf uit zonder er een wedstrijdje van te maken: hard(er) werken, maar als altijd wel vanuit zachtheid. Je werkt aan meer kracht en flexibiliteit en dat zorgt voor rust in je hoofd.
Een dynamische yogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Kurs teilen


Dienstag 18 Februar
20:00  
Dynamische Yoga

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
 
Voor wie de fysieke uitdaging in de yoga zoekt, is dynamische yoga heel geschikt. Met dynamische yoga daag je jezelf uit zonder er een wedstrijdje van te maken: hard(er) werken, maar als altijd wel vanuit zachtheid. Je werkt aan meer kracht en flexibiliteit en dat zorgt voor rust in je hoofd.
Een dynamische yogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

Mittwoch 19 Februar
  09:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   09:30 - 10:45
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
 
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Kurs teilen


  19:00
Yin Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
 
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je lichaam wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel.
Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.
Kurs teilen


Mittwoch 19 Februar
09:30  
Hatha Yoga

Zeit   09:30 - 10:45
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

19:00  
Yin Yoga

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je lichaam wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel.
Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.

Donnerstag 20 Februar
  10:00
Yoga voor senioren
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
 
 
Deze hatha yogales is geschikt voor vitale ouderen: ‘gewoon’ hatha, waarbij we natuurlijk rekening houden met het ouder wordende lichaam. We nemen iets vaker een korte pauze tussendoor en veel oefeningen kunnen individueel worden aangepast. Er worden elementen uit de yin yoga toegepast om gewrichten, pezen en bindweefsel soepel en sterk te houden.
Kurs teilen


  19:00
Yin-Yang Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
 
 
De eerste helft van deze les begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.
Kurs teilen


  20:30
Yin Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   20:30 - 21:45
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
 
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je lichaam wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel.
Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.
Kurs teilen


Donnerstag 20 Februar
10:00  
Yoga voor senioren

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
 
Deze hatha yogales is geschikt voor vitale ouderen: ‘gewoon’ hatha, waarbij we natuurlijk rekening houden met het ouder wordende lichaam. We nemen iets vaker een korte pauze tussendoor en veel oefeningen kunnen individueel worden aangepast. Er worden elementen uit de yin yoga toegepast om gewrichten, pezen en bindweefsel soepel en sterk te houden.

19:00  
Yin-Yang Yoga

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
 
De eerste helft van deze les begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.

20:30  
Yin Yoga

Zeit   20:30 - 21:45
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je lichaam wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel.
Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.

Freitag 21 Februar
  09:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Zeit   09:30 - 10:45
Lehrer   Lidy
Ort   Yogastudio Kamala
Plätze   Noch 5 Plätze verfügbar
 
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Kurs teilen


Freitag 21 Februar
09:30  
Hatha Yoga

Zeit   09:30 - 10:45
Lehrer Lehrer   Lidy
Ort          Yogastudio Kamala
Plätze   noch 5 verfügbar
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

Samstag 22 Februar  
Samstag 22 Februar
Keine Kurse
Sonntag 23 Februar  
Sonntag 23 Februar
Keine Kurse
17 Feb - 23 Feb 2020   
17 Feb - 23 Feb 2020