17 feb - 23 feb 2020   
Maandag 17 februari
  09:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Deel deze les


  19:00
Yin-Yang Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
De eerste helft van deze les begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Deel deze les


Maandag 17 februari
09:30  
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

19:00  
Yin-Yang Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
De eerste helft van deze les begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.

20:30  
Hatha Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

Dinsdag 18 februari
  20:00
Dynamische Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Voor wie de fysieke uitdaging in de yoga zoekt, is dynamische yoga heel geschikt. Met dynamische yoga daag je jezelf uit zonder er een wedstrijdje van te maken: hard(er) werken, maar als altijd wel vanuit zachtheid. Je werkt aan meer kracht en flexibiliteit en dat zorgt voor rust in je hoofd.
Een dynamische yogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Deel deze les


Dinsdag 18 februari
20:00  
Dynamische Yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Voor wie de fysieke uitdaging in de yoga zoekt, is dynamische yoga heel geschikt. Met dynamische yoga daag je jezelf uit zonder er een wedstrijdje van te maken: hard(er) werken, maar als altijd wel vanuit zachtheid. Je werkt aan meer kracht en flexibiliteit en dat zorgt voor rust in je hoofd.
Een dynamische yogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

Woensdag 19 februari
  09:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Deel deze les


  19:00
Yin Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je lichaam wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel.
Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.
Deel deze les


Woensdag 19 februari
09:30  
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

19:00  
Yin Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je lichaam wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel.
Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.

Donderdag 20 februari
  10:00
Yoga voor senioren
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Deze hatha yogales is geschikt voor vitale ouderen: ‘gewoon’ hatha, waarbij we natuurlijk rekening houden met het ouder wordende lichaam. We nemen iets vaker een korte pauze tussendoor en veel oefeningen kunnen individueel worden aangepast. Er worden elementen uit de yin yoga toegepast om gewrichten, pezen en bindweefsel soepel en sterk te houden.
Deel deze les


  19:00
Yin-Yang Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
De eerste helft van deze les begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je lichaam wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel.
Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.
Deel deze les


Donderdag 20 februari
10:00  
Yoga voor senioren

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Deze hatha yogales is geschikt voor vitale ouderen: ‘gewoon’ hatha, waarbij we natuurlijk rekening houden met het ouder wordende lichaam. We nemen iets vaker een korte pauze tussendoor en veel oefeningen kunnen individueel worden aangepast. Er worden elementen uit de yin yoga toegepast om gewrichten, pezen en bindweefsel soepel en sterk te houden.

19:00  
Yin-Yang Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
De eerste helft van deze les begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.

20:30  
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je lichaam wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel.
Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.

Vrijdag 21 februari
  09:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Deel deze les


Vrijdag 21 februari
09:30  
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

Zaterdag 22 februari  
Zaterdag 22 februari
Geen lessen
Zondag 23 februari  
Zondag 23 februari
Geen lessen
17 feb - 23 feb 2020   
17 feb - 23 feb 2020