dinsdag 24 maart

20:00
Dynamische Yoga
Yogastudio Kamala
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Lidy
Locatie
Yogastudio Kamala

Voor wie de fysieke uitdaging in de yoga zoekt, is dynamische yoga heel geschikt. Met dynamische yoga daag je jezelf uit zonder er een wedstrijdje van te maken: hard(er) werken, maar als altijd wel vanuit zachtheid. Je werkt aan meer kracht en flexibiliteit en dat zorgt voor rust in je hoofd.
Een dynamische yogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.