Een Herstel Yogales is bedoeld voor mensen die willen werken aan hun vitaliteit, maar beperkt zijn in hun beweging of te maken hebben specifieke gezondheidsproblemen.
Door het beoefenen van yoga krijg je een positiever contact met je lichaam, meer fysieke kracht en emotionele weerbaarheid. De lessen zijn zodanig opgebouwd dat iedere deelnemer, binnen zijn of haar mogelijkheden, yoga kan beoefenen. Een les bestaat uit diverse houdingen (asana’s) en meditaties (mindfulness). We gebruiken houdingen uit de yin yoga, aplomb en restorative yoga. De les is rustig opgebouwd en er is veel tijd voor ontspanning!