De eerste Stress Release Sessie! De meest relaxte manier om spanning uit je lijf te krijgen. Ik maak een unieke combinatie van al mijn kennis over fascia, de nervus vagus, de psoas, yoga & ademwerk.
Een sessie die bestaat uit makkelijke yogahoudingen, hele rustige ademhalingsoefeningen, fascia-massage, biohacks voor het zenuwstelsel en release exercises voor de psoas .
Fascia massage kan het bindweefsel ontspannen.
Bio hacks van de nervus vagus kan het zenuwstel ontspannen.
Licht ademwerk kalmeert je systeem.
Makkelijke yogahoudingen verbeter je de verbinding met je lichaam.
Stress Release oefeningen, laat je diepe spanning los vanuit de psoas spieren, zonder te praten.

In anderhalf uur geef ik je de tijd om los te laten en te ontspannen.
Hierna voel je je lichter, vrijer en meer verbonden met jezelf.