Een yogales met veel houdingen die perfect doorwerken voor je rug. Versoepelen en versterken van alle spieren in de rug. Daarnaast een verdieping van je adem en wat eenvoudige ademhalingsoefeningen (pranayama's) om je long kwaliteit te verbeteren.

Wil je deze les meedoen en kun je op dit tijdstip helaas niet? Stuur me een pb en dan ontvang je per 'wetransfer' de les en via Whatsapp een betalingsverzoek van € 8,-.