Wegens succes herhaald. Naar de combinatie van deze twee belangrijke items bleek echt ontzettend veel vraag, dus we doen hem nog eens, maar dan natuurlijk net even anders. Geen les is bij mij hetzelfde.
Er komen weer diverse yoga houdingen aan bod, die je rug versterken en ruimte creëert voor je volledige longcapaciteit. We sluiten af met eenvoudige ademhalingsoefeningen om je adem te verdiepen en goed voelbaar te maken in je buik. Want een lage ademhaling geeft ontspanning in je hele systeem.