Deze yoga les wordt afgestemd op iedereen die surft. Alle bewegingen die je op het water snel en radicaal maakt, bereiden we voor op de yoga mat. Mooie contra bewegingen en houdingen die je lichaam in balans brengen na het surfen. Denk aan versoepeling onderrug na golfsurfen en vrijmaken van de schouders om beter te kunnen peddelen. Balans houdingen, waar je profijt van hebt op je board. Heupopeners voor een betere pop-up en ga zo maar door.
Het is een stevige les, vandaar dat het ook leuk en geschikt is voor iedereen die niet surft maar van pittige yoga houdt.