Wekelijks yoga doen, helpt je lichaam te verbeteren en je mind te kalmeren. Deze lessen zijn een combinatie van; hatha, ashtanga, critical alignment en yoga therapie en worden verzorgd door Bellatrix van Wingerden.
Elke yoga sessie is anders en we wisselen af in de houdingen tussen souplesse, versterking, verdieping adem, ontspanning, motoriek en coördinatie.
Een losse les € 12,-
Een strippenkaart van 5 lessen € 55,- / 2 maanden geldig
Een strippenkaart van 10 lessen € 100 / 4 maanden geldig

Wekelijks yoga doen, helpt je lichaam te verbeteren en je mind te kalmeren. Deze lessen zijn een combinatie van; hatha, ashtanga, critical alignment en yoga therapie en worden verzorgd door Bellatrix van Wingerden.
Elke yoga sessie is anders en we wisselen af in de houdingen tussen souplesse, versterking, verdieping adem, ontspanning, motoriek en coördinatie.
Een losse les € 12,-
Een strippenkaart van 5 lessen € 55,- / 2 maanden geldig
Een strippenkaart van 10 lessen € 100 / 4 maanden geldig

Lekker thuis een yogales meedoen. Dat scheelt reistijd of oppas. Soms is het gewoon handig om de yogales mee te doen, vanaf de locatie die jij wenst.
- Zorg vooraf dat je Zoom geïnstalleerd hebt.
- Een half uur voordat de les start, ontvang je een mail met de link. Check je spam, als je deze niet ziet.
- Je hebt geen password nodig, ik laat je gewoon toe.
- Zorg dat je een yogamat tot je beschikking hebt, makkelijk zittende sportkleding aan en lekker ongestoord je les kunt volgen. Soms werk ik met een yogastrip of fascia bal, als je die hebt, pak het erbij. Geniet ervan!

Wekelijks yoga doen, helpt je lichaam te verbeteren en je mind te kalmeren. Deze lessen zijn een combinatie van; hatha, ashtanga, critical alignment en yoga therapie en worden verzorgd door Bellatrix van Wingerden.
Elke yoga sessie is anders en we wisselen af in de houdingen tussen souplesse, versterking, verdieping adem, ontspanning, motoriek en coördinatie.
Een losse les € 12,-
Een strippenkaart van 5 lessen € 55,- / 2 maanden geldig
Een strippenkaart van 10 lessen € 100 / 4 maanden geldig

Arrianne Aukes en Bellatrix van Wingerden organiseren samen voor een tweede keer een Windsurf & Yoga For Surfers weekend.
Wat kun je verwachten?
We starten de dagen met koffie, thee & snacks.
Elke dag 1,5 uur Yoga For Surfers, met gerichte yogahoudingen voor de windsurfers. Bellatrix zal ingaan op evt. klachten, blessures, wensen en doelstellingen, zodat je echt iets aan deze yoga training hebt.
We plannen het programma volledig afgestemd op de windvoorspellingen, zodat je zoveel mogelijk uren op het water kunt zijn. We surfen op de Grevelingen in de buurt van het Zeil-Surfcentrum Brouwersdam. Arrianne zal inspelen op de vragen die er vanuit de groep komen. Gericht trainen om jouw surflevel te verhogen.
Zaterdag avond is er een tafel voor de groep gereserveerd, het diner is inbegrepen in het tarief. Gezellig met elkaar eten, drankje doen en praten over surf, yoga, trips...het leven.
Arrianne gaat je precies de juiste tools en informatie geven hoe jij je kunt verbeteren op het water en je surf level kan verhogen. Bellatrix leert je hoe je het lichaam kunt versterken en versoepelen op de yogamat. Echt functionele yogahoudingen die elke surfer kan gebruiken. Een weekend vol plezier, kennis, ervaring op de mat en in het water.

Deelname is € 250,- per persoon, met eigen materiaal. Wil je materiaal huren? is dat mogelijk ter plekke. maximaal 12 deelnemers.