Wekelijkse yoga lessen gegeven door Bellatrix van Wingerden.
Plan tijd voor jezelf met een moment van ontspanning én versterking.
Met wekelijkse yogalessen maak je jezelf sterker en soepeler.
Deze lessen zijn een unieke mix van hatha, ashtanga, critical alignment en yogatherapie, waardoor de yoga houdingen functioneel en effectief zijn. Elke sessie is anders en bevat elementen als: souplesse, kracht & versterking, verdieping van de adem, ontspanning, motoriek & coördinatie.

Tarieven:
Losse les: €13,- (1 maand geldig)
Strippenkaart 3 lessen: € 37,50- ( 2 maanden geldig)
Strippenkaart 5 lessen: €57,50 (2 maanden geldig)
Strippenkaart 10 lessen: €110,- (4 maanden geldig)

Wekelijkse yoga lessen gegeven door Bellatrix van Wingerden.
Plan tijd voor jezelf met een moment van ontspanning én versterking.
Met wekelijkse yogalessen maak je jezelf sterker en soepeler.
Deze lessen zijn een unieke mix van hatha, ashtanga, critical alignment en yogatherapie, waardoor de yoga houdingen functioneel en effectief zijn. Elke sessie is anders en bevat elementen als: souplesse, kracht & versterking, verdieping van de adem, ontspanning, motoriek & coördinatie.

Tarieven:
Losse les: €13,- (1 maand geldig)
Strippenkaart 3 lessen: € 37,50- ( 2 maanden geldig)
Strippenkaart 5 lessen: €57,50 (2 maanden geldig)
Strippenkaart 10 lessen: €110,- (4 maanden geldig)

Volg de online les via je eigen laptop of iPhone.
Je hoeft de deur niet uit – ideaal als je je niet fit voelt, geen oppas hebt of gewoon lekker thuis wilt blijven. Ook handig als je op vakantie bent, remote werkt of op surftrip bent.
Deze les is hybride: dat betekent dat er tegelijkertijd cursisten in de studio meedoen.
Praktische tips:
Zorg dat je van tevoren Zoom hebt geïnstalleerd.
Richt een rustig plekje voor jezelf in.
Trek alvast je yogakleding aan en rol je matje uit.
Een half uur voor de les start ontvang je een Zoom-link per e-mail. Geen wachtwoord nodig.
Let op: check je spam als je geen mail ziet.
Ik werk met een 'waiting room' – zodra ik je naam zie verschijnen, laat ik je toe tot de les.

Wekelijkse yoga lessen gegeven door Bellatrix van Wingerden.
Plan tijd voor jezelf met een moment van ontspanning én versterking.
Met wekelijkse yogalessen maak je jezelf sterker en soepeler.
Deze lessen zijn een unieke mix van hatha, ashtanga, critical alignment en yogatherapie, waardoor de yoga houdingen functioneel en effectief zijn. Elke sessie is anders en bevat elementen als: souplesse, kracht & versterking, verdieping van de adem, ontspanning, motoriek & coördinatie.

Tarieven:
Losse les: €13,- (1 maand geldig)
Strippenkaart 3 lessen: € 37,50- ( 2 maanden geldig)
Strippenkaart 5 lessen: €57,50 (2 maanden geldig)
Strippenkaart 10 lessen: €110,- (4 maanden geldig)

De infrarood panelen staan aan op een lekkere aangename temperatuur, rond de 25-27 graden (vergelijkbaar met een lekkere zomerse dag). Geniet van de fijne warmte & een yoga les met nét wat meer uitdaging, maar nog steeds voor iedereen toegankelijk. De les is opgebouwd uit een mooie flow van diverse yogahoudingen die vloeiend in elkaar overlopen.
Vanuit de basis van de zonnegroet of de maangroet is er volop variatie in houdingen, waardoor elke les anders aanvoelt. De lessen worden met veel enthousiasme en aandacht gegeven door Angelique van den Berg.
Tip: volg na deze Yang-les de Yin les. Een prachtige combinatie van actie en ontspanning en super mooi om deze allebei achter elkaar te boeken.

De infrarood panelen staan aan op een lekkere aangename temperatuur, rond de 25-27 graden (vergelijkbaar met een lekkere zomerse dag). Geniet van de fijne warmte & een yoga les & een heerlijk rustige flow van houdingen waarin je nét wat langer blijft, zodat je dieper werkt op de souplesse van je spieren, de ontspanning van je ademhaling en de verdieping van elke houding.
Er is volop ruimte voor ontspanning en rust, waarbij de houdingen meestal ondersteund worden met yoga props zoals blokken en kussens. De les wordt met zorg en aandacht gegeven door Angelique van den Berg.
💡 Tip: volg vóór deze Yin-les de Yang les. Een prachtige combinatie van actie en ontspanning en super mooi om deze allebei achter elkaar te boeken.