Free Flow Studio - Metaal Element*
25 november 2025 •
19:00 - 20:00
Raadhuisstraat 14
Jessica Jaspers
Jessica heeft ruim 10 jaar ervaring met yoga ontdekte yoga na een burn-out. Het voelde meteen als thuiskomen. In 2017 heeft ze een opleiding tot Poweryoga docent gedaan en in 2019 een Restorative Yoga Teacher training.
"Yoga gaat niet alleen om de flexibiliteit maar vooral om mezelf leren kennen, wie ben ik, wat doe ik, waar ligt mijn uitdaging en waarom?
Te gek hoe mijn fysieke lichaam me helpt om ook mentaal mijn grenzen te ontdekken, het geeft me rust en het zorgt dat ik me focus op mezelf. In mijn les voel ik intuïtief aan wat er op dat moment nodig is, de ene keer zal de les daardoor intensief en uitdagender zijn en de andere keer zachter en verstillend. Mijn les is iedere keer weer anders, passend bij mijn creatieve geest".
Beschrijving
Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.
* November is de maand van vertragen, loslaten en ruimte maken. In deze speciale Yin Yoga les gaan we werken met het Metaal Element. Dat symbool staat voor zuiverheid, helderheid en balans. Door zachte, langzame houdingen, openen we de borst, stretchen we de armen en openen we de flanken. Dit helpt je lichaam om beter te ademen en nodig uit tot het loslaten van spanning en oude energie.
Het Metaal Element helpt ons om afscheid te nemen van wat niet meer dient en ruimte te maken voor iets nieuws.
Wat kun je verwachten:
- Langzame, ontspannen Yin houdingen die je borst, armen en flanken openen.
- Een focus op diepe ademhaling en bewust loslaten.
- Ruimte om te vertragen en te voelen wat je lichaam nodig heeft.
- Een moment van rust en herstel, afgestemd op de energie van het Metaal Element.
* November is de maand van vertragen, loslaten en ruimte maken. In deze speciale Yin Yoga les gaan we werken met het Metaal Element. Dat symbool staat voor zuiverheid, helderheid en balans. Door zachte, langzame houdingen, openen we de borst, stretchen we de armen en openen we de flanken. Dit helpt je lichaam om beter te ademen en nodig uit tot het loslaten van spanning en oude energie.
Het Metaal Element helpt ons om afscheid te nemen van wat niet meer dient en ruimte te maken voor iets nieuws.
Wat kun je verwachten:
- Langzame, ontspannen Yin houdingen die je borst, armen en flanken openen.
- Een focus op diepe ademhaling en bewust loslaten.
- Ruimte om te vertragen en te voelen wat je lichaam nodig heeft.
- Een moment van rust en herstel, afgestemd op de energie van het Metaal Element.