Nidrayoga
18 juli 2023 •
20:15 - 21:15
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
Nidra betekend in het Sanskriet slaap en wordt vertaald in: de slaap van de yogi’s.
Nidrayoga geeft diepte ontspanning waarin je bijna evenveel uitrust als in de diepe slaap.
Het lichaam verkeerd in een toestand van slaap terwijl de geest bewust en helder blijft.
Dit leidt ertoe dat wij in deze toestand spanningen kunnen loslaten en geestelijke blokkaden doorbreken.
Wij pendelen in de Nidra yoga heen en weer tussen halfslaap en ontspanning.
Er zijn 4 verschillende hersengolven, die elk een eigen gedeelte vertegenwoordigen.
Bèta: wakker, Alfa: ontspanningstoestand, Theta: voorstadia van slaap, Delta: diepe slaap.
Neem een dekentje en misschien een kussentje mee.
Nidrayoga geeft diepte ontspanning waarin je bijna evenveel uitrust als in de diepe slaap.
Het lichaam verkeerd in een toestand van slaap terwijl de geest bewust en helder blijft.
Dit leidt ertoe dat wij in deze toestand spanningen kunnen loslaten en geestelijke blokkaden doorbreken.
Wij pendelen in de Nidra yoga heen en weer tussen halfslaap en ontspanning.
Er zijn 4 verschillende hersengolven, die elk een eigen gedeelte vertegenwoordigen.
Bèta: wakker, Alfa: ontspanningstoestand, Theta: voorstadia van slaap, Delta: diepe slaap.
Neem een dekentje en misschien een kussentje mee.