Strandyoga
11 juni 2022 •
13:00 - 17:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
Een heerlijke yoga dag van 13.00 uur tot 17.00 uur. Aansluitend is er de mogelijkheid om bij het strandrestaurant Zuid samen te eten.
Het thema van deze yoga-dag is van lente naar zomer, van galblaas en lever meridiaan naar hart en dunne darm, open je hart.
Programma:
13.00 uur ontmoeten wij elkaar op het parkeerterrein Zuiderstrand waar vandaan wij samen lopen richting Zuid ( 10 minuten )
13.30 uur Zonnegroeten heerlijk met het gezicht naar de zon en wind in de haren. Emowered by the sun
14.00 uur Yinyoga serie openen van Hart en dunne darm meridiaan
15.00 uur even lekker iets drinken en eten terwijl we praten over de seizoenen in ons leven. Ons lichaam is een microkosmos binnen de macro kosmos, wij mensen maken onderdeel uit van de natuur, dat wat in de natuur gebeurt, gebeurt ook in ons. De zomer laat alles bloeien, dat wat gezaaid was is uitgekomen en gegroeid om nu te bloeien en in de herfst de vruchten te dragen. Zomer is de tijd van doen, dingen laten gebeuren en ook tijd van genieten, de intenties die je in de lente hebt gezet waar te maken. Het is de tijd van vuur, branden maar niet opbranden.
15.45 uur Hathayoga Ha betekend zon, krachtopbouwende energie, ma betekend maan spanningsafvloeiende energie en yoga verbinden, een serie die kracht en inspanning met elkaar verbind .
16.45 uur Pranayama een ademmeditatie
17.00 uur sluiting
Kosten: € 45,- ( eten en drinken in het restaurant zijn voor eigenrekening)
Het thema van deze yoga-dag is van lente naar zomer, van galblaas en lever meridiaan naar hart en dunne darm, open je hart.
Programma:
13.00 uur ontmoeten wij elkaar op het parkeerterrein Zuiderstrand waar vandaan wij samen lopen richting Zuid ( 10 minuten )
13.30 uur Zonnegroeten heerlijk met het gezicht naar de zon en wind in de haren. Emowered by the sun
14.00 uur Yinyoga serie openen van Hart en dunne darm meridiaan
15.00 uur even lekker iets drinken en eten terwijl we praten over de seizoenen in ons leven. Ons lichaam is een microkosmos binnen de macro kosmos, wij mensen maken onderdeel uit van de natuur, dat wat in de natuur gebeurt, gebeurt ook in ons. De zomer laat alles bloeien, dat wat gezaaid was is uitgekomen en gegroeid om nu te bloeien en in de herfst de vruchten te dragen. Zomer is de tijd van doen, dingen laten gebeuren en ook tijd van genieten, de intenties die je in de lente hebt gezet waar te maken. Het is de tijd van vuur, branden maar niet opbranden.
15.45 uur Hathayoga Ha betekend zon, krachtopbouwende energie, ma betekend maan spanningsafvloeiende energie en yoga verbinden, een serie die kracht en inspanning met elkaar verbind .
16.45 uur Pranayama een ademmeditatie
17.00 uur sluiting
Kosten: € 45,- ( eten en drinken in het restaurant zijn voor eigenrekening)