Ademwerk Geannuleerd
12 mei 2023 •
19:30 - 21:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
Ademwerk
Yoga-verdieping is een les voor yogadocenten en yogi's met veel ervaring of interesse, waarin wij dieper stappen in dit grote veld.
De adem en hoe wij ons voelen zijn met elkaar verbonden, een hoge adem in de borst geeft energie om snel iets kort te doen en de adem laag in de buik maakt rustig en traag.
Er is niet een goede en een slechte adem maar er is een balans tussen lichaam geest en adem.
Als wij snel nog de bus willen halen en een klein sprintje trekken en daarbij laag en diep in de buik ademen zijn we waarschijnlijk net te laat, schiet te adem even omhoog maakt ons alert en energiek, zijn wij veel sneller. Maar zit je dan in de bus en adem je kort en hoog voel jij je waarschijnlijk onrustig en gejaagd.
Ademwerk is bewust ademen, de adem bewust inzetten voor meditatie, spirituele groei, bewustwording inzicht in je zelf en healing.
Het zijn 6 lessen, die los van elkaar kunnen worden gevolgd met iedere les een eigen thema.
Het eerste gedeelte van de les werken wij aan het thema in theorie en praktijk en het laatste half uur is bedoeld voor vragen en om met elkaar te praten over dat stukje waar jij nu in jou ontwikkeling zit.
Het thema van deze eerste les is Ademwerk
Je kunt gewoon via de online agenda aanmelden.
De kosten voor deze les bedragen € 15,- per les
Het is een beetje kort dag gepland maar deze maand zit zo vol met vrije en feestdagen.
De volgende les in deze cyclus van 6 lessen is vrijdag 9 juni
Yoga-verdieping is een les voor yogadocenten en yogi's met veel ervaring of interesse, waarin wij dieper stappen in dit grote veld.
De adem en hoe wij ons voelen zijn met elkaar verbonden, een hoge adem in de borst geeft energie om snel iets kort te doen en de adem laag in de buik maakt rustig en traag.
Er is niet een goede en een slechte adem maar er is een balans tussen lichaam geest en adem.
Als wij snel nog de bus willen halen en een klein sprintje trekken en daarbij laag en diep in de buik ademen zijn we waarschijnlijk net te laat, schiet te adem even omhoog maakt ons alert en energiek, zijn wij veel sneller. Maar zit je dan in de bus en adem je kort en hoog voel jij je waarschijnlijk onrustig en gejaagd.
Ademwerk is bewust ademen, de adem bewust inzetten voor meditatie, spirituele groei, bewustwording inzicht in je zelf en healing.
Het zijn 6 lessen, die los van elkaar kunnen worden gevolgd met iedere les een eigen thema.
Het eerste gedeelte van de les werken wij aan het thema in theorie en praktijk en het laatste half uur is bedoeld voor vragen en om met elkaar te praten over dat stukje waar jij nu in jou ontwikkeling zit.
Het thema van deze eerste les is Ademwerk
Je kunt gewoon via de online agenda aanmelden.
De kosten voor deze les bedragen € 15,- per les
Het is een beetje kort dag gepland maar deze maand zit zo vol met vrije en feestdagen.
De volgende les in deze cyclus van 6 lessen is vrijdag 9 juni