TRE Vol
30 oktober 2026 •
19:00 - 21:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
In de trauma release workshop hebben wij o.a. ook der TRE gedaan, het s heel fijn om dit af en toe te herhalen. De spier moet weer leren om niet vast te houden maar los te laten.
TRE betekend Trauma Releasing Exercises
Deze oefeningen zijn gebaseerd op het zelf herstellende vermogen van het lichaam, waarmee wij traumatische ervaringen kunnen herstellen, genezen.
In de verschillende disciplines wordt er van verschillende manieren uitgegaan hoe wij trauma verwerken. Volgens fysiologen is het, het zenuwstelsel dat de emoties beheert, neurologen gaan er van uit dat het in bepaalde delen van de hersenen wordt verwerkt, bio-psychologen hebben ontdekt dat emoties door neuropeptiden worden verwerkt, ieder heeft zijn eigen aanvliegroute, duidelijk is dat het lichaam reageert op trauma, op spanning. TRE richt zich erop om het trauma, de spanning los te laten via het lichaam, door trauma-ontspanningsoefeningen.
Dit zijn gemakkelijk aan te leren oefeningen. De oefeningen geven ( na de oefeningen) een gevoel van lichamelijke veiligheid waardoor het makkelijker is om ook in de geest, emotioneel en mentaal rust en veiligheid te vinden.
Het loslaten van trauma betekend hier niet het vergeven of vergeten van wat er is gebeurd maar het gaat erom om in het nu in het nieuwe moment te komen dat niet gekenmerkt is, wordt ervaren door dat wat is gebeurt maar een eigen nieuw moment mag zijn, het openen voor de toekomst.
Het weigeren van loslaten, het vast houden, is tegen het menselijke instinct in, de mens is in een continue ontwikkeling in een doorgaande evolutionair proces. We richten ons op leven vanuit het nu vanuit dit moment.
Trauma kan op vele verschillende lagen zitten en is meer dan een grote verdrietige, angstige of andere nare gebeurtenis of ervaring. Iedere ervaring die te veel is voor het normale verwerkingsmechanisme is een trauma. Dit laat ons zien waarom het een goed idee is om de TRE voor iedereen heilzaam en fijn is om te doen.
Deze les is niet inbegrepen in het abonnement, de kosten bedragen € 30,-
TRE betekend Trauma Releasing Exercises
Deze oefeningen zijn gebaseerd op het zelf herstellende vermogen van het lichaam, waarmee wij traumatische ervaringen kunnen herstellen, genezen.
In de verschillende disciplines wordt er van verschillende manieren uitgegaan hoe wij trauma verwerken. Volgens fysiologen is het, het zenuwstelsel dat de emoties beheert, neurologen gaan er van uit dat het in bepaalde delen van de hersenen wordt verwerkt, bio-psychologen hebben ontdekt dat emoties door neuropeptiden worden verwerkt, ieder heeft zijn eigen aanvliegroute, duidelijk is dat het lichaam reageert op trauma, op spanning. TRE richt zich erop om het trauma, de spanning los te laten via het lichaam, door trauma-ontspanningsoefeningen.
Dit zijn gemakkelijk aan te leren oefeningen. De oefeningen geven ( na de oefeningen) een gevoel van lichamelijke veiligheid waardoor het makkelijker is om ook in de geest, emotioneel en mentaal rust en veiligheid te vinden.
Het loslaten van trauma betekend hier niet het vergeven of vergeten van wat er is gebeurd maar het gaat erom om in het nu in het nieuwe moment te komen dat niet gekenmerkt is, wordt ervaren door dat wat is gebeurt maar een eigen nieuw moment mag zijn, het openen voor de toekomst.
Het weigeren van loslaten, het vast houden, is tegen het menselijke instinct in, de mens is in een continue ontwikkeling in een doorgaande evolutionair proces. We richten ons op leven vanuit het nu vanuit dit moment.
Trauma kan op vele verschillende lagen zitten en is meer dan een grote verdrietige, angstige of andere nare gebeurtenis of ervaring. Iedere ervaring die te veel is voor het normale verwerkingsmechanisme is een trauma. Dit laat ons zien waarom het een goed idee is om de TRE voor iedereen heilzaam en fijn is om te doen.
Deze les is niet inbegrepen in het abonnement, de kosten bedragen € 30,-