Deze les wordt in het Binnenpark op het grote grasveld gegeven

Trauma en stress release zijn therapiesessie waarin spanning en trauma op fysiek en geestelijk niveau wordt opgelost.
Via het kalmeren van het zenuwstelsel, ontspannen van van de spieren kunnen wij trauma uit het lijf loslaten.
Door de Geest helder en leeg te maken kunnen wij in diepere lagen van ons bewustzijn komen om daar op te ruimen waar wij met ons bewustzijn soms niet meer bij kunnen komen.
Methoden die worden gebruikt in deze sessies komen uit de RMTi, ademwerk, craniosacraal therapie, EFT, TRE en yoga therapie.
Een prachtig samengestelde therapievorm om lichaam en geest diep te ontspannen en kalmeren, veiligheid in en met je zelf te creëren. Als bodem om in veiligheid los te laten en weer vrij ontspannen en veilig in het leven te kunnen staan.
De 1op1 sessie zitten niet binnen het abbonement de kosten bedragen €55,- per sessie.

Deze les wordt gegeven door Susanne

Trauma release via het lichaam
RMTi staat voor Rhytmic Movement Traininginternationalen is een methode die ritmische bewegingen en reflexintegratie gebruikt om het zenuwstelsel te reguleren.
Trauma hoeft niet altijd een hele grote gebeurtenis te zijn als een ongeval of mishandeling, het kan ook veel kleiner en soms zelfs bijna ongemerkt of in elk geval niet direct als een situatie of ervaring gekenmerkt zijn die blijvende schade in ons kan achterlaten.
Fysiek niet kunnen ontspannen, zenuwpijnen, rug, nek en schouderklachten, slaap en concentratieproblemen, chronische moeheid en nog veel meer klachten kunnen te maken hebben met trauma dat zich in het lichaam en brein heeft opgeslagen.
Trauma gaat niet alleen over de gebeurtenis maar over hoe het lichaam en brein erop hebben gereageerd. Trauma= iets dat te veel was voor dat moment waardoor het zenuwstelsel alert blijft wat gedrag en gevoelens in ons beïnvloed.
RMTi kalmeert het zenuwstelsel, geeft veiligheidssignalen aan het lichaam door ritmische bewegingen en bereikt diepere gebieden in de hersenen waar trauma vaak is vastgezet.
Het doel is dus niet het trauma eruit trekken of benoemen maar het zenuwstelsel kalmeren en veiligheid herstellen waardoor wij ook emoties beter kunnen reguleren.

Woensdag 29 oktober starten wij in de studio met 1 op 1 behandelingen trauma en stressrelease via RMTi.

Hoe ziet zo een behandeling eruit en wat kan ik ervan verwachten?
Je schrijft in voor een traject van minimaal 4 keer. Dit is omdat het brein en lichaam tijd nodig heeft om nieuwe routes aan te maken, reflexen te integreren en emoties, gedrag en houding kan veranderen.
Tijdens de eerste sessie beginnen wij met een intakegesprek en doen de eerste kalmerende oefeningen voor het zenuwstelsel, die het liefs dagelijks thuis gedaan moeten worden.

In de tweede sessie komen er reflexintegratie oefeningen bij die isometrisch en via oefeningen gedaan worden. De isometrische houdingen hebben een heel krachtig effect, er kan na de behandeling moeheid, misselijkheid en duizeligheid ontstaan die na een paar uurtjes weer eg trekt en je vaak dan al meteen resultaat kunt ervaren. De oefeningen worden aan het thuisoefenschema toegevoegd en zouden het liefst dagelijks gedaan moeten worden.
Het thuisoefenschema is nooit langer dan 10 minuten.
De derde sessie is reflex integratie. Meestal zijn er een aantal reflexen die met elkaar in verband staan niet of niet volledig geïntegreerd.
De vierde sessie start met een evaluatie en verdieping van de geïntegreerde reflexen
Elke behandeling is opgebouwd uit sensorische en somatische ontspanning via massage, NV holdingpoints, isometrische druk behandeling en houdingen voor het integreren van niet of niet volledig geïntegreerde reflexen.
De duur van de behandelingen is 60 minuten per keer met een tussen pauze van 10 a 14 dagen.
Over het algemeen zijn er 4 tot 10 behandelingen nodig om het gewenste resultaat te bereiken.
Verlichting van de klachten is meestal al na d eerste behandeling.

De kosten bedragen per behandeling € 55,-
(Op dit moment zij de kosten nog niet via de zorgverzekeraar terug te vragen, we houden de koste zo laag mogelijk)
Afspraken gaan via de momoyogaagenda.

Trauma release via het lichaam
RMTi staat voor Rhytmic Movement Traininginternationalen is een methode die ritmische bewegingen en reflexintegratie gebruikt om het zenuwstelsel te reguleren.
Trauma hoeft niet altijd een hele grote gebeurtenis te zijn als een ongeval of mishandeling, het kan ook veel kleiner en soms zelfs bijna ongemerkt of in elk geval niet direct als een situatie of ervaring gekenmerkt zijn die blijvende schade in ons kan achterlaten.
Fysiek niet kunnen ontspannen, zenuwpijnen, rug, nek en schouderklachten, slaap en concentratieproblemen, chronische moeheid en nog veel meer klachten kunnen te maken hebben met trauma dat zich in het lichaam en brein heeft opgeslagen.
Trauma gaat niet alleen over de gebeurtenis maar over hoe het lichaam en brein erop hebben gereageerd. Trauma= iets dat te veel was voor dat moment waardoor het zenuwstelsel alert blijft wat gedrag en gevoelens in ons beïnvloed.
RMTi kalmeert het zenuwstelsel, geeft veiligheidssignalen aan het lichaam door ritmische bewegingen en bereikt diepere gebieden in de hersenen waar trauma vaak is vastgezet.
Het doel is dus niet het trauma eruit trekken of benoemen maar het zenuwstelsel kalmeren en veiligheid herstellen waardoor wij ook emoties beter kunnen reguleren.

Woensdag 29 oktober starten wij in de studio met 1 op 1 behandelingen trauma en stressrelease via RMTi.

Hoe ziet zo een behandeling eruit en wat kan ik ervan verwachten?
Je schrijft in voor een traject van minimaal 4 keer. Dit is omdat het brein en lichaam tijd nodig heeft om nieuwe routes aan te maken, reflexen te integreren en emoties, gedrag en houding kan veranderen.
Tijdens de eerste sessie beginnen wij met een intakegesprek en doen de eerste kalmerende oefeningen voor het zenuwstelsel, die het liefs dagelijks thuis gedaan moeten worden.

In de tweede sessie komen er reflexintegratie oefeningen bij die isometrisch en via oefeningen gedaan worden. De isometrische houdingen hebben een heel krachtig effect, er kan na de behandeling moeheid, misselijkheid en duizeligheid ontstaan die na een paar uurtjes weer eg trekt en je vaak dan al meteen resultaat kunt ervaren. De oefeningen worden aan het thuisoefenschema toegevoegd en zouden het liefst dagelijks gedaan moeten worden.
Het thuisoefenschema is nooit langer dan 10 minuten.
De derde sessie is reflex integratie. Meestal zijn er een aantal reflexen die met elkaar in verband staan niet of niet volledig geïntegreerd.
De vierde sessie start met een evaluatie en verdieping van de geïntegreerde reflexen
Elke behandeling is opgebouwd uit sensorische en somatische ontspanning via massage, NV holdingpoints, isometrische druk behandeling en houdingen voor het integreren van niet of niet volledig geïntegreerde reflexen.
De duur van de behandelingen is 60 minuten per keer met een tussen pauze van 10 a 14 dagen.
Over het algemeen zijn er 4 tot 10 behandelingen nodig om het gewenste resultaat te bereiken.
Verlichting van de klachten is meestal al na d eerste behandeling.

De kosten bedragen per behandeling € 55,-
(Op dit moment zij de kosten nog niet via de zorgverzekeraar terug te vragen, we houden de kosten zo laag mogelijk)
Afspraken gaan via de momoyogaagenda.



De kosten bedragen per behandeling € 55,-
(Op dit moment zij de kosten nog niet via de zorgverzekeraar terug te vragen, we houden de koste zo laag mogelijk)
Afspraken gaan via de momoyogaagenda.

Deze les wordt in het Binnenpark op het grote grasveld gegeven.

Trauma en stress release zijn therapiesessie waarin spanning en trauma op fysiek en geestelijk niveau wordt opgelost.
Via het kalmeren van het zenuwstelsel, ontspannen van van de spieren kunnen wij trauma uit het lijf loslaten.
Door de Geest helder en leeg te maken kunnen wij in diepere lagen van ons bewustzijn komen om daar op te ruimen waar wij met ons bewustzijn soms niet meer bij kunnen komen.
Methoden die worden gebruikt in deze sessies komen uit de RMTi, ademwerk, craniosacraal therapie, EFT, TRE en yoga therapie.
Een prachtig samengestelde therapievorm om lichaam en geest diep te ontspannen en kalmeren, veiligheid in en met je zelf te creëren. Als bodem om in veiligheid los te laten en weer vrij ontspannen en veilig in het leven te kunnen staan.
De 1op1 sessie zitten niet binnen het abbonement de kosten bedragen €55,- per sessie.

In de Mindfulnessyoga deze week een houdingsanalyse: wat het lichaam ons verteld. lichaam en geest zijn een, het lichaam uit hoe wij ons geestelijk voelen. Hiermee hebben wij ook via het lichaam een ingang om geestelijk te veranderen, blokkades en spanningen op te heffen en balans te creëren.

In de vier lessen komen houdingen aanbod die het zwangerschap begeleiden bijvoorbeeld spier-ondersteunende oefeningen voor bekken en rug, ontspannings- en ademhalingsoefeningen voor tijdens het zwangerschap ook om contact te maken met de baby in je buik.
Voorbereiding op de bevalling met een stukje theorie zodat je weet wat er gaat gebeuren en het je niet overvalt, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en houdingen voor het opvangen van de weeën.
Fijn zou zijn als wij 1 les samen met de Papa’s kunnen plannen om te oefenen hoe hij jou kan begeleiden en ondersteunen tijdens de bevalling en ook een stukje theorie zodat hij een beetje inzicht heeft wanneer hert verloop van de bevalling goed gaat en wanneer er hulp gevraagd moet worden.
In de laatste les lopen wij alle fasen door van de bevalling met houdingen, ademhaling en ontspanning en sluiten de les met een klein stukje over vlak na de bevalling en de eerste daagjes.
Hierin gaan wij in op integratie van primaire reflexen die tijden de bevalling behoren te integreren en oefeningen voor de eerste weekjes voor het herstel van jou lijf na de bevalling.

Het is best veel wat er per les gedaan wordt, daarvoor is het fijn om een schriftje mee naar les te nemen om een beetje mee te schrijven wat voor jou belangrijk is.

Na de bevalling nodig ik jullie uit voor een terugkombijeenkomst om de baby’s aan elkaar te laten zien en ervaringen uit te wisselen en leer jullie de Shantala Babymassage.