Meditatie en klankhealing. Onderdeel van 'Mee in het ritme van de maan'. Geannuleerd
26 oktober 2022 •
19:00 - 21:30
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik sinds 2020 een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beschrijving
Het is nieuwe maan. Mijn favoriet.
De tijd van nieuwe maan is goed voor: ontspannen, rusten, vertragen, inkeer, tot jezelf komen, reflecteren, bezinnen, voorbereiden op een nieuwe stap. Dat doe je door mediteren, wandelen, vasten etc. En door een wens te formuleren (intentie / sankalpa).
Dus we gaan mediteren. We doen een meditatie van 22 minuten (bovendien afstemmen, massage, intentie, ontspan en verzegelen). We liggen lang (45 minuten) voor een klankhealing (gongs, klankschalen etc.).
Het yoga-woord is 'Har en ook Gobinda Harie'. En dat 22 minuten lang. Durf je dat aan?
De tijd van nieuwe maan is goed voor: ontspannen, rusten, vertragen, inkeer, tot jezelf komen, reflecteren, bezinnen, voorbereiden op een nieuwe stap. Dat doe je door mediteren, wandelen, vasten etc. En door een wens te formuleren (intentie / sankalpa).
Dus we gaan mediteren. We doen een meditatie van 22 minuten (bovendien afstemmen, massage, intentie, ontspan en verzegelen). We liggen lang (45 minuten) voor een klankhealing (gongs, klankschalen etc.).
Het yoga-woord is 'Har en ook Gobinda Harie'. En dat 22 minuten lang. Durf je dat aan?