Meditatie en klankhealing. Onderdeel van 'Mee in het ritme van de maan'.
16 november 2022 •
19:00 - 20:30
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik sinds 2020 een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beschrijving
Het is het laatste kwartier van de maan. De energie van de maan is dan terugtrekkend. Deze tijd is goed voor: vertragen, afronden en opruimen.
Als je meegaat in het ritme van de maan kijk dan wat je kan afronden, opruimen. Zo dat je ruimte maakt.
De oefeningen van deze les voeden onze kwaliteit van afronden en opruimen.
We gaan mediteren. We doen een aantal meditaties, waaronder 1 van 22 minuten (bovendien afstemmen, massage, intentie, ontspan en verzegelen). We liggen lang (30 minuten) voor een klankhealing (gongs, klankschalen etc.).
Het yoga-woord is 'Har en ook Gobinda Harie'. En dat 22 minuten lang. Durf je dat aan?
Als je meegaat in het ritme van de maan kijk dan wat je kan afronden, opruimen. Zo dat je ruimte maakt.
De oefeningen van deze les voeden onze kwaliteit van afronden en opruimen.
We gaan mediteren. We doen een aantal meditaties, waaronder 1 van 22 minuten (bovendien afstemmen, massage, intentie, ontspan en verzegelen). We liggen lang (30 minuten) voor een klankhealing (gongs, klankschalen etc.).
Het yoga-woord is 'Har en ook Gobinda Harie'. En dat 22 minuten lang. Durf je dat aan?