Meditatie en klankhealing. Onderdeel van 'Mee in het ritme van de maan'.
Wachtlijst
Woensdag, 23 november •
19:00 - 20:30
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beschrijving
Het is nieuwe maan. Mijn favoriet.
De tijd van nieuwe maan is goed voor: ontspannen, rusten, vertragen, inkeer, tot jezelf komen, reflecteren, bezinnen, voorbereiden op een nieuwe stap. Dat doe je door mediteren, wandelen, vasten etc.
Dus we gaan mediteren. We doen een Mantra meditatie met celestial communication (bewegen van handen en armen) van 22 minuten en een stilte meditatie van 11 minuten. Bovendien afstemmen, zelf-massage, intentie, ontspan en verzegelen. We liggen lang (30 minuten) voor ontspan met klankhealing (gongs, klankschalen etc.).
Het yoga-woord is 'I am the light of the soul'. En dat 22 minuten lang. Durf je dat aan?
Vanwege de gong is er een contra-indicatie (niet geschikt voor je): zwanger, hartritmestoornis, pacemaker.
De tijd van nieuwe maan is goed voor: ontspannen, rusten, vertragen, inkeer, tot jezelf komen, reflecteren, bezinnen, voorbereiden op een nieuwe stap. Dat doe je door mediteren, wandelen, vasten etc.
Dus we gaan mediteren. We doen een Mantra meditatie met celestial communication (bewegen van handen en armen) van 22 minuten en een stilte meditatie van 11 minuten. Bovendien afstemmen, zelf-massage, intentie, ontspan en verzegelen. We liggen lang (30 minuten) voor ontspan met klankhealing (gongs, klankschalen etc.).
Het yoga-woord is 'I am the light of the soul'. En dat 22 minuten lang. Durf je dat aan?
Vanwege de gong is er een contra-indicatie (niet geschikt voor je): zwanger, hartritmestoornis, pacemaker.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp