Yoga Nidra betekent letterlijk yogische slaap . Het is een oude techniek waarbij de beoefenaar de diepe staat van bewuste ontspanning binnengaat. Het is een systematische oefening om het bewustzijn van onze externe wereld naar de innerlijke wereld te verplaatsen.
Tijdens de yoga nidra maken we een reis door de chakra’s 🌈

Voor meer informatie verwijs ik je graag door naar de volgende site waar alles over yoga nidra te lezen valt. https://www.arhantayoga.nl/blog/wat-is-yoga-nidra/