Yoga challenge ‘Yoga voor thuis’.
Wil je later dan 9 januari instromen en dus nog meedoen?
Dat kan. Laat het me weten, dan regel ik dat.

Denk jij wel eens: Help !!!
• ‘Ik wil graag meer ontspannen, maar heb geen tijd voor een yogales van 80 minuten in de yogastudio’.
• ‘Op de mat zitten in gekruiste positie. Hoe dan? Mijn voeten, mijn knieën, mijn heupen, mijn rug, laten dat niet toe’.
• ‘Ik wil graag vroeg opstaan en een korte yogales doen, voordat mijn gezin, mijn werk etc.’.
• ‘Ik wil graag aan het einde van mijn dag, thuis, een korte yogales doen. Zodat ik goed slaap’.
• ‘Ik wil graag thuis een korte yogales doen, zonder hardop chanten (dat bewaar ik liever voor in de yogastudio)’.
• ‘Ik wil graag op dinsdagavond vanaf 20:00 uur, thuis, een korte yogales doen’.
• Meer?

Daar heb ik (Annie) allemaal een oplossing voor.

Namelijk: DE YOGA CHALLENGE ‘YOGA VOOR THUIS’.
• Als jouw uitdaging aan het begin van het nieuwe jaar 2024.
• Jouw uitdaging om vaker YOGA te doen.
• Als bijdrage aan het bereiken van JOUW PERSOONLIJKE DOEL.
• Namelijk: MEER BALANS, MEER BEVRIJDING EN MEER BEWUSTZIJN.
• Want dat willen we graag. Uiteindelijk leidt dat tot meer geluk.
• Je doet het niet alleen. Je maakt onderdeel uit van een GROEP.
• Dat maakt dat het voor jou GEMAKKELIJKER is om vol te houden.
• Want als je YOGA doet in een groep kom je INDIVIDUEEL VERDER.
• Terwijl je je alleen maar bezig hoeft te houden met JEZELF.

Daarom: deze YOGA CHALLENGE ‘YOGA VOOR THUIS’.
Ik bied deze Yoga challenge ‘Yoga voor thuis’ aan als een serie van 11 wekelijkse lessen.
De eerste les was een gratis proefles. Zodat je kan ervaren of het iets voor je is.
Die proefles was dinsdagavond 9 januari 2024 vanaf 20:00 uur.
Als dat tijdstip je niet schikt, geen nood. Daarvoor is die video. Zodat je de les ook op jouw eigen tijd kan doen.
Na die proefles besluit je of je de volle serie meedoet.
Of misschien weet je het nu al.

Jouw investering is: €80,00.
Daarvoor krijg 11 lessen Kundalini yoga en Meditatie met Annie van 40 minuten.
Die lessen krijg je ook op video.
Eventueel met info over die lessen.

De laatste les is op dinsdag 19 maart 2024.
Dan zitten we al bijna in de lente.

We moedigen elkaar aan in een besloten groep van de facebookpagina Yoga Studio Diemen.

VOOR DIE GROEP KIJK HIER:

https://www.facebook.com/groups/2509713592582260

Deze Yoga challenge ‘Yoga voor thuis’ voelt wellicht als een uitdaging. Het leuke van een uitdaging is, dat je tenslotte trots bent op jezelf. Waardoor je VEEL PRETTIGE STOFJES IN JEZELF AANMAAKT. JE VOELT JE GOED.

Het is ook fijn als het na die 11 wekelijkse lessen weer afgerond is.
Even relaxen.
Er komt dan vanzelf wel weer iets anders op je pad.

KORTOM:
• We beginnen dinsdagavond 9 januari 2024 vanaf 20:00 uur met een gratis proefles. Een les van 40 minuten. Het is Kundalini yoga en Meditatie met Annie.
• Een Online Live Stream les (jij thuis of elders).
• We doen oefeningen en een meditatie.
• We chanten niet hardop.
• Ik doe de les zittend op een yogastoel, zittend op een bolster en liggend op een mat. Jij doet de les zoals het jou het beste uitkomt (mat, bolster, kussen, meditatiebankje, yogastoel, keukenstoel etc.). Soms gebruiken we een blok, boek of kussentje. Houd zoiets a.u.b. bij de hand.
• Zoom.us maakt daar een video van.
• Die stuur ik je, zodat je die les, ook later in je eigen tijd kan doen.
• Misschien doe je hem wel vaker die week.
• Ik stuur je ook informatie over die les.

Dus: doe je mee?
Leuk !!

Laat het me weten: info@yogadiemen.nl
Of kijk bij: Evenementen.

Liefs Annie.