Yoga op de stoel voor thuis. Kundalini yoga en Meditatie met Annie. 40 minuten. Met nazending van video van die les. Die video-les blijft een week voor je ter beschikking.

De les is online livestream (jij thuis of elders).

Dinsdagmiddag vanaf 14:00 uur.

Denk jij wel eens: Help !!!
• ‘Ik wil graag meer ontspannen, maar heb geen tijd voor een yogales van 80 minuten in de yogastudio’.
• ‘Op de mat zitten in gekruiste positie. Hoe dan? Mijn voeten, mijn knieën, mijn heupen, mijn rug, laten dat niet toe’.
• ‘Ik wil graag vroeg opstaan en een korte yogales doen, voordat mijn gezin, mijn werk etc.’.
• ‘Ik wil graag aan het einde van mijn dag, thuis, een korte yogales doen. Zodat ik goed slaap’.
• ‘Ik wil graag thuis een korte yogales doen, zonder hardop chanten (dat bewaar ik liever voor in de yogastudio)’.
• ‘Ik wil graag op dinsdagmiddag vanaf 14:00 uur, thuis, een korte yogales doen’.
• ‘Ik wil graag in mijn huiskamer yoga doen, want daar is het lekker warm’.
Meer?

Daar heb ik (Annie) allemaal een oplossing voor.

Namelijk: Yoga op de stoel voor thuis. Kundalini yoga en Meditatie met Annie. 40 minuten. Met nazending van video van de les. Die video-les blijft een week voor je ter beschikking.
• Als jouw uitdaging om vaker YOGA te doen.
• Als bijdrage aan het bereiken van JOUW PERSOONLIJKE DOEL.
• Namelijk: MEER BALANS, MEER BEVRIJDING EN MEER BEWUSTZIJN.
• Want dat willen we graag. Uiteindelijk leidt dat tot meer geluk.
• Je doet het niet alleen. Je maakt onderdeel uit van een GROEP.
• Dat maakt dat het voor jou GEMAKKELIJKER is om vol te houden.
• Want als je YOGA doet in een groep kom je INDIVIDUEEL VERDER.
• Terwijl je je alleen maar bezig hoeft te houden met JEZELF.

Daarom: deze Yoga op de stoel voor thuis. Kundalini yoga en Meditatie met Annie. 40 minuten. Met nazending van video van de les. Die les blijft een week voor je ter beschikking.
Als dit tijdstip je niet schikt, geen nood. Daarvoor is die video. Zodat je de les op jouw eigen tijd kan doen en wellicht vaker in die week.

Jouw investering is: € 8,00. per les.
Daarvoor krijg 1 les Yoga op de stoel, Kundalini yoga en Meditatie met Annie. 40 minuten per les.
Die les krijg je ook op video.
Die video-les is een week voor je ter beschikking.

De laatste les is op dinsdag 19 maart 2024.
Dan zitten we al in de lente.

Je boekt per les ... of ... nog beter ... je boekt de hele serie.

Deze serie van negen lessen Yoga op de stoel, voelt wellicht als een uitdaging. Het leuke van een uitdaging is, dat je tenslotte trots bent op jezelf. Waardoor je VEEL PRETTIGE STOFJES IN JEZELF AANMAAKT. JE VOELT JE GOED.

Het is ook fijn als het na die 9 wekelijkse lessen weer afgerond is.
Even relaxen.
Er komt dan vanzelf wel weer iets anders op je pad.

KORTOM:
* We beginnen dinsdagmiddag 23 januari 2024 vanaf 14:00 uur. Een les van 40 minuten. Het is Kundalini yoga en Meditatie met Annie.
* Een Online Live Stream les (jij thuis of elders).
* We doen oefeningen en een meditatie.
* We chanten niet hardop.
* Ik doe de les zittend op een yogastoel.
* Soms gebruiken we een blok, boek of kussentje. Houd zoiets a.u.b. bij de hand.
* Laat jezelf tijdens de ontspanning niet afkoelen (dekentje, vest, sokken etc.)
* Zoom.us maakt een video van de les.
* Die stuur ik je, zodat je die les, ook later in je eigen tijd kan doen.
* Misschien doe je hem wel vaker die week.
* Je boekt per les, of nog beter, je boekt de hele serie.

Als je je hebt aangemeld, dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les een email met de inlogcodes.
Het komt voor dat je die email veel te laat ontvangt. Dat ligt dan aan jouw provider. Die stuurt hem te laat door.
In zo'n geval is het goed om te weten dat je een half uur voorafgaand aan de les de codes ook kan zien in momoyoga (als je je hebt aangemeld).

Dus: doe je mee?
Leuk !!!

Liefs Annie.