Dit is een groepsles van de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma. Op maat betekent dat je alleen betaalt voor de lessen die je hebt bijgewoond. Deze les kost € 14,00 p.p. Achteraf krijg je een verzamelfactuur.
Het is een Live Stream les via Zoom.us (dus jij thuis en ik in de yogastudio).
Als je je hier inschrijft krijg je een half uur voorafgaand aan de les een email met de link om mee te kunnen doen.
Om mee te doen aan de les moet je zelf een (gratis) account nemen bij Zoom.us: https://zoom.us/
Om de les te ‘joinen’ heb je een meeting id en een wachtwoord nodig. Iedere les heeft een uniek meeting id en wachtwoord.
Wat we concreet doen in de les is: openen, thema, oefeningen, ademhalingen, bodyscan, relax, afsluiten. Alles gericht op voorbereiding op je bevalling. Alles wat ik vertel heb ik ook op papier en stuur ik je achteraf toe.