Yoga en klankhealing met Annie in de yogastudio (max 5 personen in de yogastudio)
1 juli 2020 •
19:30 - 21:00
Overdiemerweg 1 1111 PN Diemen
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik sinds 2020 een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beschrijving
Het is een les in levende lijve in de yogastudio, zonder op de achtergrond een groep die live stream meedoet via de laptop.
In deze les zijn we maximaal met 5 mensen in de yogaruimte. Er is een ingang en een andere uitgang. Dus een vaste looproute zodat we niet tegen elkaar kunnen botsen. Houd anderhalve meter afstand van elkaar.
In deze les doen we yoga en liggen we lang tijdens een klankhealing (gong, klankschalen en meer). We mogen ook chanten.
We doen geen vuurademhaling en geen andere sterke ademhaling.
De deuren van de yogastudio zijn en blijven open. Dus kleed je warm. En, omdat we lang liggen, neem je eigen slaapzak mee. Ook je eigen kussen en je eigen yogamatje. En je eigen drinken.
Desinfecteer je handen voordat je de tuin in gaat. Neem je eigen zakdoekjes mee en iets om gebruikte zakdoekjes in te doen om mee te nemen naar je eigen huis om daar weg te gooien.
Niet meer dan 1 persoon gelijktijdig in het gedeelte van keuken en badkamer (wc). Tijdens de les kan je tussendoor gebruikmaken van het toilet. Via de uitgang omlopen. Via de ingang weer binnenkomen. Bij opnieuw binnenkomen, opnieuw je handen desinfecteren.
Bij verkoudheidsverschijnselen, koorts etc. blijf je thuis. Tot 2 uren voorafgaand aan de les kan je jezelf afmelden. Zodat een ander in jouw plaats kan gaan.
Deze les kost 12 euro. Te betalen via Tikkie. Ik stuur je na afloop van de les een Tikkiebetaalverzoek.
Of, op jouw verzoek, door mij handmatig verrekend met je strippenkaart. Vraag me dat aub schriftelijk via email (dan weten we het later nog).
In deze les zijn we maximaal met 5 mensen in de yogaruimte. Er is een ingang en een andere uitgang. Dus een vaste looproute zodat we niet tegen elkaar kunnen botsen. Houd anderhalve meter afstand van elkaar.
In deze les doen we yoga en liggen we lang tijdens een klankhealing (gong, klankschalen en meer). We mogen ook chanten.
We doen geen vuurademhaling en geen andere sterke ademhaling.
De deuren van de yogastudio zijn en blijven open. Dus kleed je warm. En, omdat we lang liggen, neem je eigen slaapzak mee. Ook je eigen kussen en je eigen yogamatje. En je eigen drinken.
Desinfecteer je handen voordat je de tuin in gaat. Neem je eigen zakdoekjes mee en iets om gebruikte zakdoekjes in te doen om mee te nemen naar je eigen huis om daar weg te gooien.
Niet meer dan 1 persoon gelijktijdig in het gedeelte van keuken en badkamer (wc). Tijdens de les kan je tussendoor gebruikmaken van het toilet. Via de uitgang omlopen. Via de ingang weer binnenkomen. Bij opnieuw binnenkomen, opnieuw je handen desinfecteren.
Bij verkoudheidsverschijnselen, koorts etc. blijf je thuis. Tot 2 uren voorafgaand aan de les kan je jezelf afmelden. Zodat een ander in jouw plaats kan gaan.
Deze les kost 12 euro. Te betalen via Tikkie. Ik stuur je na afloop van de les een Tikkiebetaalverzoek.
Of, op jouw verzoek, door mij handmatig verrekend met je strippenkaart. Vraag me dat aub schriftelijk via email (dan weten we het later nog).