Videoles. Yoga en Meditatie met Annie. Anderhalf uur (in deelvideo's). Online
14 april 2021 •
10:00 - 11:30
Overdiemerweg 1 1111 PN Diemen
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik sinds 2020 een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beschrijving
Omdat ik wat anders te doen heb, plaats ik hier een video les.
Er is bovendien een avondles. Die is live via Zoom.us.
Dit is niet een online live les via Zoom.us. Het is een les 'Yoga met Annie' opgenomen op video en op Vimeo gezet.
Concreet deze les: Basic. Yoga met Annie. Anderhalf uur.
1. Afstemmen, beschermen en ademmeditatie: Sat nam zeven golven.
2. Warming up.
3. Kundalini Yoga serie Basic spinal energy.
4. Meditatie Ong namo goeroe deev namo.
5. Ontspan met klank en gesproken meditatie.
Verzegelen
Het release moment van deze video is 10.00 uur.
Dat betekent niet dat je die les op vrijdagochtend om 10.00 uur moet doen. Het betekent wel dat je een dag de tijd hebt om de les thuis te doen op jouw tijdstip.
De les kost 1 strip online les.
Als je mee wilt doen, dan moet je je vooraf hier bij momoyoga aanmelden. Je kan je tot 10:00 uur deze dag hier aanmelden. Daarna niet meer.
Vanaf 9:30 uur deze dag krijg je een email met de inlogcodes naar de video op Vimeo.
Als je je aanmeldt tussen 9:30 en 10:00 uur deze dag, dan krijg je geen email met inlogcodes meer toegestuurd. Je kan dan wel hier bij momoyoga die inlogcodes zien en gebruiken en de les doen.
Er is bovendien een avondles. Die is live via Zoom.us.
Dit is niet een online live les via Zoom.us. Het is een les 'Yoga met Annie' opgenomen op video en op Vimeo gezet.
Concreet deze les: Basic. Yoga met Annie. Anderhalf uur.
1. Afstemmen, beschermen en ademmeditatie: Sat nam zeven golven.
2. Warming up.
3. Kundalini Yoga serie Basic spinal energy.
4. Meditatie Ong namo goeroe deev namo.
5. Ontspan met klank en gesproken meditatie.
Verzegelen
Het release moment van deze video is 10.00 uur.
Dat betekent niet dat je die les op vrijdagochtend om 10.00 uur moet doen. Het betekent wel dat je een dag de tijd hebt om de les thuis te doen op jouw tijdstip.
De les kost 1 strip online les.
Als je mee wilt doen, dan moet je je vooraf hier bij momoyoga aanmelden. Je kan je tot 10:00 uur deze dag hier aanmelden. Daarna niet meer.
Vanaf 9:30 uur deze dag krijg je een email met de inlogcodes naar de video op Vimeo.
Als je je aanmeldt tussen 9:30 en 10:00 uur deze dag, dan krijg je geen email met inlogcodes meer toegestuurd. Je kan dan wel hier bij momoyoga die inlogcodes zien en gebruiken en de les doen.