Gelijktijdig met de les Kundalini Yoga & Meditatie Live Stream van 18.30 uur mag er 1 persoon fysiek in de yogastudio meedoen. 1 strip van je strippenkaart of losse les € 12,00. Op afspraak. Onder voorwaarde van geen klachten als hoesten, koorts etc.
info@yogadiemen.nl

Zelf meenemen: groot badlaken of kleedje en drinken.
Kleed je voldoende warm, want de deur van de yogastudio is en blijft open met een daar tegenover geopend bovenraampje.

Dit is een Live Stream les. Dus jij thuis en ik in de yogastudio. Meld je aan voor deze les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.

De mantra's die we doen kan je vanaf hier printen:

https://www.yogadiemen.nl/mantras/

Concreet: openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax, afsluiten.

Gelijktijdig met de Kundalini Yoga & Meditatie Live Stream van 10.00 uur mag er 1 persoon fysiek in de yogastudio meedoen. 1 strip van je strippenkaart of losse les € 12,00. Op afspraak. Onder voorwaarde van geen klachten als hoesten, koorts etc.

info@yogadiemen.nl

Zelf meenemen: groot badlaken of kleedje en drinken.
Kleed je voldoende warm, want de deur van de yogastudio is en blijft open met een daar tegenover geopend bovenraampje.

Dit is een Live Stream les. Dus jij thuis en ik in de yogastudio. Meld je aan voor deze les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.

De mantra's die we doen kan je vanaf hier printen:

https://www.yogadiemen.nl/mantras/

Concreet: openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax, afsluiten.

Het is een les in levende lijve in de yogastudio, zonder op de achtergrond een groep die live stream meedoet via de laptop.

In deze les zijn we maximaal met 5 mensen in de yogaruimte. Er is een ingang en een andere uitgang. Dus een vaste looproute zodat we niet tegen elkaar kunnen botsen. Houd anderhalve meter afstand van elkaar.

In deze les doen we yoga en liggen we lang tijdens een klankhealing (gong, klankschalen en meer). We mogen ook chanten.
We doen geen vuurademhaling en geen andere sterke ademhaling.

De deuren van de yogastudio zijn en blijven open. Dus kleed je warm. En, omdat we lang liggen, neem je eigen slaapzak mee. Ook je eigen kussen en je eigen yogamatje. En je eigen drinken.

Desinfecteer je handen voordat je de tuin in gaat. Neem je eigen zakdoekjes mee en iets om gebruikte zakdoekjes in te doen om mee te nemen naar je eigen huis om daar weg te gooien.

Niet meer dan 1 persoon gelijktijdig in het gedeelte van keuken en badkamer (wc). Tijdens de les kan je tussendoor gebruikmaken van het toilet. Via de uitgang omlopen. Via de ingang weer binnenkomen. Bij opnieuw binnenkomen, opnieuw je handen desinfecteren.

Bij verkoudheidsverschijnselen, koorts etc. blijf je thuis. Tot 2 uren voorafgaand aan de les kan je jezelf afmelden. Zodat een ander in jouw plaats kan gaan.

Deze les kost 12 euro. Te betalen via Tikkie. Ik stuur je na afloop van de les een Tikkiebetaalverzoek.
Of, op jouw verzoek, door mij handmatig verrekend met je strippenkaart. Vraag me dat aub schriftelijk via email (dan weten we het later nog).

Gelijktijdig met de les Kundalini Yoga & Meditatie Live Stream van 18.30 uur mag er 1 persoon fysiek in de yogastudio meedoen. 1 strip van je strippenkaart of losse les € 12,00. Op afspraak. onder voorwaarde van geen klachten zoals hoesten, koorts etc.

info@yogadiemen.nl

Zelf meenemen: groot badlaken of kleedje en drinken.
Kleed je voldoende warm, want de deur van de yogastudio is en blijft open met een daar tegenover geopend bovenraampje.

Dit is een Live Stream les. Dus jij thuis en ik in de yogastudio. Meld je aan voor deze les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.

De mantra's die we doen kan je vanaf hier printen:

https://www.yogadiemen.nl/mantras/