Deze les heet: Spiegel.
Omvat de delen 1, 2, 3, 4 en 5.
Concreet:
Afstemmen, beschermen. Zie jezelf 4 dimensionaal. Kolommen van licht rondom je. Laat je zelf beschermen door alle kennis die jou ter beschikking staat: je intuïtie, je geschiedenis, je rationele denkvermogen en je visie. We zijn ook een chemische fabriek. Zelf bijsturen. Die klieren in je hoofd. Ademmeditatie die ons een meditatieve 'mind' belooft. Volledige langzame, ontspannen in en uitadem. Na uitadem vast. Warming up zijwaarts in het platte vlak tot lange vingers.
Kundalini Yoga serie die werkt aan de klieren in ons hoofd. Meditatie met de mantra Hummie hum Toemie toem. Die je kan laten ervaren dat de ander (of iets anders) een spiegel voor je is (en jij een spiegel voor een ander). Ontspan met klank en gesproken meditatie. Verzegelen.
info@yogadiemen.nl
www.yogadiemen.nl