Weerstand. Yoga met Annie. Anderhalf uur (in deelvideo's) on Vimeo
Annie Douma
22 januari 2022
•
Duur:
1 uur, 30 minuten
Deze les heet: Weerstand.
Omvat de delen 1, 2, 3+4, 5.
Concreet:
Afstemmen, beschermen. Verbonden met elkaar ongeacht plaats en tijd. Hogere zelf dagelijkse zelf. Ademmeditatie met leeuwenklauwen en vuurademhaling. Kundalini Yoga serie die belooft dat we daardoor onze weerstand verhogen, met meditatie inclusief meditatie met mantra Ong namo. Ontspan met klank en gesproken meditatie. Intentie, ik vertrouw. Dat gevoel. Groeien en bloeien. Prettige stofjes. Los. Adem. Pauze. Haal adem. Natuurlijke adem is kleine buikadem. Adem uit achterlangs met je aandacht naar je tenen. Inademend voorlangs omhoog. Dicht bij je ruggengraat. 5 cm, 10, 15, 20, telkens groter, zo groot als anderhalve meter rondom je. Een bel, bol, bal van anderhalve meter rondom je. Begrensd. Kleiner. Centrum. Verzegelen.
info@yogadiemen.nl
www. yogadiemen.nl
Omvat de delen 1, 2, 3+4, 5.
Concreet:
Afstemmen, beschermen. Verbonden met elkaar ongeacht plaats en tijd. Hogere zelf dagelijkse zelf. Ademmeditatie met leeuwenklauwen en vuurademhaling. Kundalini Yoga serie die belooft dat we daardoor onze weerstand verhogen, met meditatie inclusief meditatie met mantra Ong namo. Ontspan met klank en gesproken meditatie. Intentie, ik vertrouw. Dat gevoel. Groeien en bloeien. Prettige stofjes. Los. Adem. Pauze. Haal adem. Natuurlijke adem is kleine buikadem. Adem uit achterlangs met je aandacht naar je tenen. Inademend voorlangs omhoog. Dicht bij je ruggengraat. 5 cm, 10, 15, 20, telkens groter, zo groot als anderhalve meter rondom je. Een bel, bol, bal van anderhalve meter rondom je. Begrensd. Kleiner. Centrum. Verzegelen.
info@yogadiemen.nl
www. yogadiemen.nl