Bekijk nu
CAAD. Les: 'Ademen 4'. Kundalini yoga vooral ademen met Annie on Vimeo on Vimeo
Annie Douma
11 maart 2022 • Duur: 1 uur
Deze les heet: CAAD. Les: 'Ademen 4'. Kundalini yoga vooral ademen met Annie on Vimeo
Omvat de delen 0 en 1.
Concreet:
Kom tot jezelf. Gesproken meditatie. Afstemmen. Adem oefeningen. Ademmeditatie 'meditatie om je energie te verhogen' en ademmeditatie die belooft stress en emoties uit het verleden op te lossen (4 gelijke delen ademen en moedra). Ontspan met klank en gesproken meditatie 'zet je vuilnis buiten'. Verzegelen. Veel plezier, liefs Annie. www yogadiemen.nl