Deze les heet: Spijsvertering.
Omvat de delen 1, 2, 3, 4, en 5.
Concreet:
Kom tot jezelf. Gesproken meditatie. Afstemmen en beschermen. Adem meditatie 'liefde voelen'. Warming-up 'draai'. Kundalini Yoga serie voor spijsvertering en ontspanning. Meditatie met mantra Adi Shaktie voor eerbetoon aan de vrouwelijke energie. Ontspan met klank en gesproken meditatie 'hoe om te gaan met tegenslag'. Verzegelen. Veel plezier, liefs Annie.
info@yogadiemen.nl
www.yogaddiemen.nl