Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ wat inhoudt dat je met deze vorm van yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. De les is rustig en meditatief en het helpt je om te herstellen en op te laden. Het bevordert het genezingsproces als je herstellende bent van een blessure, last hebt van stress of een burn-out. In de houdingen worden zoveel mogelijk props zoals kussens, dekens en blokken gebruikt om het lichaam te ondersteunen zodat het op diepe lagen kan ontspannen. Restorative yoga betekent ont-spannen, ont-doen en simpelweg zijn.

Iedere les zal een combinatie zijn van geleide meditatie, ademhalingsoefeningen, restorative houdingen en een lange savasana.
Voor de komende 3 maanden vanaf 1 juni zal Ellenmarie de yogalessen van Anke overnemen, zij heeft er heel veel zin!

Over Ellenmarie;
Ik woon samen met mijn partner op een fijn plekje in Egmond a/d Hoef. In 2019 heb ik de Yin yoga opleiding afgerond en ik beoefen en deel dit met veel liefde. Daarnaast ben ik ook met heel veel plezier Ademcoach. Ik kijk er naar uit om je te mogen verwelkomen in de les waarbij voor mij verzachting, ontspanning en verstilling centraal staat. Om alles helemaal te verwelkomen precies zoals het zich aandient. Ik hoop je te ontmoeten!

Liefs Ellemarie
---------------------------------