Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ wat inhoudt dat je met deze vorm van yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. De les is rustig en meditatief en het helpt je om te herstellen en op te laden. Het bevordert het genezingsproces als je herstellende bent van een blessure, last hebt van stress of een burn-out. In de houdingen worden zoveel mogelijk props zoals kussens, dekens en blokken gebruikt om het lichaam te ondersteunen zodat het op diepe lagen kan ontspannen. Restorative yoga betekent ont-spannen, ont-doen en simpelweg zijn.

Iedere les zal een combinatie zijn van geleide meditatie, ademhalingsoefeningen, restorative houdingen en een lange savasana.