Gemiddeld
CAY alle niveaus is toegankelijk voor iedereen die toe is aan wat tijd en aandacht voor zichzelf. Een heerlijk reset momentje om jezelf op diep niveau weer te voelen, te ontspannen en op te laden.

Tijdens de lessen wordt er je bewust van gemaakt hoe je houding gevolg heeft op het dagelijks functioneren van je lichaam en geest. Zo ontstaat er een ander lichaamsbewustzijn wat inzichtelijk en voelbaar maakt hoe jouw lichaam beweegt binnen zijn mogelijkheden.

Om totaalbewegingen van yogaoefeningen mogelijk te maken moeten verschillende lichaamsdelen zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken, benen etc., goed met elkaar kunnen samenwerken.