Tijdens het invallen voor Tanja ga ik je meenemen in een fijne les in combinatie van CAY, YIN en Stress Relief Yoga. De lessen zullen dus anders zijn dan normaal, maar laat je deze weken verrassen met een ander soort Yoga.

Yin Yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. Yin Yoga is een meditatieve en een zachte vorm van Yoga.

Stress Relief Yoga is een vorm waar je nog wel bewegingen maakt. De bewegingen zijn langzaam en rustig. In deze vorm van Yoga zullen vooral het zenuwstelsel kalmeren en in balans brengen.