Critical Alignment Yoga voor alle niveaus: Ontdek, Ontspan, Transformeer!
Deze lessen zijn geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring in Critical Alignment Yoga of yoga in het algemeen.

Inge heeft een achtergrond als gymdocent, beoefent al meer dan 20 jaar Critical Alignment Yoga, draait al ruim 10 jaar mee binnen de lessen van Yoga Studio Engel en volgt momenteel de opleiding tot Critical Alignment Yoga-docent.

Tijdens haar lessen staat het herstellen van een natuurlijke houding en bewegingsvrijheid centraal. Door gerichte oefeningen leer je spanning los te laten op plekken waar deze zich vaak onbewust vastzet, zoals in de rug, schouders, nek en heupen. Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn en leert hoe verschillende delen van het lichaam samenwerken voor een gezonde en ontspannen manier van bewegen.

Critical Alignment Yoga helpt je om chronische spanningspatronen te herkennen en stap voor stap te doorbreken. Hierdoor ontstaat meer ruimte, ontspanning en kracht in het lichaam. De lessen zijn daarom uitermate geschikt om ook tijdens de zomerperiode je rug gezond en soepel te houden en verder te werken aan een duurzame verbetering van je houding.

Met haar achtergrond in mindfulness, neurowetenschappen en boeddhistische psychologie brengt Inge daarnaast een mooie verdieping mee. Deze kennis gebruikt zij om inzicht te geven in de relatie tussen lichaam, spanning, stress en bewustzijn.

Doe mee en ervaar hoe een betere houding, meer bewegingsvrijheid en een ontspannen rug kunnen bijdragen aan meer veerkracht en gemak in het dagelijks leven. 🌿